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  • 肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南 (美)埃文·奥萨尔(Evan Osar) 著 闫琪,肖梅 译 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)埃文·奥萨尔(Evan Osar)著 | | 闫琪,肖梅译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (美)埃文·奥萨尔(Evan Osar)著| 闫琪,肖梅译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2020-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-01-01
    • 字数:362000
    • 页数:330
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115518675
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南

    作  者:(美)埃文·奥萨尔(Evan Osar) 著 闫琪,肖梅 译
    定  价:148
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2020年01月01日
    页  数:330
    装  帧:平装
    ISBN:9787115518675
    主编推荐

    内容简介

    《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》首先介绍了人体的基本运动模式和功能发展机制。接着,《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》对肩关节和髋关节的解剖学结构、常见功能障碍与损伤,以及运动功能评估方法进行了详细讲解。最后,《肩关节和髋关节运动功能障碍纠正性训练指南》采用真人示范、分步骤图解的方式,对多种针对肩关节和髋关节运动功能障碍的纠正性练习进行了介绍,旨在帮助体能教练、物理治疗师、运动及健身爱好者正确地评估及改善髋关节和肩关节运动功能障碍,有效预防损伤并提升运动表现。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    致谢6

    题词7

    绪论8

    关于原则10

    问题11

    挑战13

    解决方案16

    本书的组成17

    第一部分运动介绍与功能要素19

    第一章功能运动系统20

    生物力学20

    人体运动学23

    第二章运动发育45

    功能的个体发育模式45

    基本运动模式49

    关节共轴性53

    功能的稳定-灵活模型59

    损伤预测因素62

    第二部分深入了解和评估肩部和髋部复合体65

    第三章肩部复合体66

    肩部复合体的结构66

    肩肱节律和过顶力学82

    上肢的功能障碍83

    上肢运动链的常见伤害87

    制定纠正策略89

    第四章髋部复合体91

    腰椎骨盆-髋部复合体的结构91

    骨盆的功能控制97

    髋关节和骨盆的肌肉99

    下肢的功能障碍107

    下肢常见问题112

    第五章评估117

    功能评估117

    功能性肌肉测试132

    第三部分纠正性动作和练习进阶:功能要素141

    第六章制定纠正性动作模式和练习142

    纠正性练习142

    纠正性练习的三个核心概念150

    纠正性练习的学习内容152

    第七章肩部和髋部复合体的纠正模式185

    肩部复合体185

    髋部复合体205

    第八章肩部复合体和上肢的关键模式和运动进阶221

    功能锻炼中的肩胛骨力学221

    水平推动模式223

    垂直推动模式237

    水平拉动模式243

    第九章髋部复合体和下肢的关键模式和运动进阶261

    髋关节主导与膝关节主导模式261

    髋关节主导模式262

    膝关节主导模式279

    本体感觉神经肌肉促进技术的屈曲和伸展模式298

    第十章禁忌运动301

    肩关节功能故障患者的禁忌模式301

    髋部功能障碍患者的禁忌模式303

    概要306

    第十一章结论307

    功能运动原理307

    最终的结论310

    实例探究310

    主要术语313

    参考文献319

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