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  • 你今天吃了几种颜色 五色蔬果的营养密码 日本株式会社无限知识 编 方宓 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著 | | 方宓译
    • 出版社: 华中科技大学出版社
    • 出版时间:2021-04-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 暂无著| 方宓译
    • 出版社:华中科技大学出版社
    • 出版时间:2021-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-04-01
    • 字数:150000
    • 页数:224
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787568070133
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:华中科技大学出版社

    你今天吃了几种颜色 五色蔬果的营养密码

    作  者:日本株式会社无限知识 编 方宓 译
    定  价:98
    出 版 社:华中科技大学出版社
    出版日期:2021年04月01日
    页  数:224
    装  帧:平装
    ISBN:9787568070133
    主编推荐

    1.202种常见蔬果糖质&营养成分接近收录!想有效预防改善糖尿病、高血压、肥胖、生活习惯病等,看这一本就够了!《你今天吃了几种颜色:五色蔬果的营养密码》详细解说202种蔬果的挑选、清洗、保存、烹调等基本知识,专业分析蔬菜的营养成分、含糖量、对疾病的影响,更贴心标示出成年女性单日建议量,实用又全面。2.跟着颜色选蔬果。《你今天吃了几种颜色:五色蔬果的营养密码》依照绿黄白黑红五色编排章节,巧妙搭配蔬菜与水果,教你依照季节轻松挑选,吃出强健好体质。3.与营养学巧妙结合,针对叶酸、铁、钙、碘等36种常见营养素的摄取不足或摄取过量问题,给予改善建议,吃对蔬果,大幅度提升营养功效!

    内容简介

    你知道吗,蔬果的颜色,在营养方面也起着重要的作用。绿色蔬果是抗癌生力军,红色蔬果可以消除疲劳,黄色蔬果美容功效强大,白色蔬果具有强效抗菌作用,棕色蔬果可以增强免疫力……学会蔬果的颜色密码,马上就能掌握蔬果的健康吃法。《你今天吃了几种颜色:五色蔬果的营养密码》按照直观易懂的“颜色”分类,一举公开蔬果的营养和健康吃法,由日本女子营养大学的名誉教授吉田企世子为你介绍202种健康的蔬果选择方法。吃对蔬果,让身体变得更健康!

    作者简介

    精彩内容

    目录
    快速了解植物生化素
    绿色蔬果是强效抗氧化及抗癌、预防生活方式病的生力军
    洋蓟
    北葱
    明日叶
    芦笋
    牛油果
    芦荟
    意大利欧芹
    芸豆
    梅子
    毛豆
    苦苣
    豌豆
    陆鹿尾菜
    秋葵
    ……
    红色/紫色蔬果具有消除疲劳及抗衰老的功效
    橙色/黄色蔬果美容功效强大!为眼睛、皮肤健康保驾护航
    白色蔬果癌症预防及抗菌作用,可以提高免疫力、击溃疾病!
    棕色/黑色蔬果增强免疫力,保护身体免受疾病侵害!
    参考文献

    售后保障

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