情感盲区 弥补我们缺失的爱
作 者:周丽瑗 著
定 价:42.8
出 版 社:中国水利水电出版社
出版日期:2020年12月01日
页 数:272
装 帧:平装
ISBN:9787517092483
心理专家著作。作者周丽瑗为国家二级心理咨询师、上海心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员、壹心理很好心理作者、张德芬空间签约作者,文笔犀利流畅,道破社会真相。
直击人们对亲密关系的误解,全面聚焦于在潜意识中默认为爱就等于被爱的情感误区,帮助读者反思情感困境,觉察内心偏执,认识内心期望,理解原生家庭影响,学习改善亲密关系的技巧等,从内心到言行进行层层分析,帮助读者通过看清自我,纠正误入歧途的恋爱观,重建良好的亲密关系。
壹心理、张德芬空间强烈推荐,让读者在犀利又温暖的文字中进行自我审视,用全新的观念看待一直以来的亲密关系,蜕变为崭新的自己去拥抱真正的幸福。
作者对5000例情感咨询案例进行归纳总结,适合处于各种恋爱阶段的读者阅读,具有很强的参考价值和借鉴意义。
帮助女性摆脱在亲密关系中的困惑痛苦状态,实现自我治愈、自我成长,在独立中收获爱,具有较大的现实意义。
当我们期待从自身以外的世界获得幸福感和满足感,以弥补我们缺失的爱时,我们就陷入了情感盲区,默认爱等同于被爱。其实,不必怀着被爱的期待去寻寻觅觅,因为每个人的生命里都蕴含着能让自己幸福圆满的力量。只要走进内心深处和自己相遇,真实地接纳自我,就能弥补长久以来缺失的爱。书中,作者分享了自己20余年心理咨询从业心得,从自我发现、自我审视、原生家庭影响的角度出发剖析内心,讲授如何获得安全感,如何维持良好的恋爱关系,如何通过婚姻实现自我成长。
周丽瑗,心理咨询师。在指导女性亲密关系方面有丰富的经验,能深刻地体会亲密恋人之间每一个阶段的心理障碍。从业以来,帮助众多青年男女获得幸福美满的生活。
对伴侣的要求里藏着你的匮乏
“我们被父母培养了这么多年,没有必要委屈地和不如自己的人过一生!”
“我好不容易自己有房有车了,难道让我找一个没房没车的男人嫁了?那也太便宜他了!”
“专家都说了,之所以‘剩下’,就是因为我们太优秀了!”
我的热心红娘朋友把她在单身群里看到的言论截图给我,看完后,我们非常默契地打了一排省略号。
对于这些问题,我特意去查了百度,铺天盖地的帖子告诉我:剩下来的都是因为太优秀了!突然想起若干年前,我的那些亲戚们在跟母亲聊天时的神情,他们清楚地说着:“你把女儿培养得太优秀了,这样不好嫁!”我可怜的母亲脸上飘过刹那的自豪之后就又恢复了沉重。那时的我,脸上的自豪表情比母亲保持的时间久多了,那是一种长期的凝固状态。直到后来我接触心理学后,才明白自己以前对“优秀”的理解有多么狭隘。
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第一章 照亮情感盲区:成长是自己的责任
对伴侣的要求里藏着你的匮乏
自恋编织的美梦会醒
为什么你在同一个地方跌倒N次
偏执的你,傻得让人心疼
谢谢伴侣帮你发现更好的自己
别阻挡一个人去经历痛苦
没有谁会配合你的改造行动
第二章 生命中的难题:走出内心匮乏感的怪圈
当梦中的王子现出青蛙原形时
爱情是一场“精心的算计”
“三个月死”的爱情魔咒
谁在“动”你的男友
看见攻击性后面隐藏的愤怒
得到爱的法则:先学会付出爱
第三章 弥补缺失的爱:要爱就要情感独立
想结婚,先与原生家庭告别
你是不是在“绑架”父母
伴侣或许是你对父亲形象的投射
去勇敢表达自己的感受吧
你为何不愿成为妈妈那样的人
从母亲的中解脱
第四章 给自己安全感:别人都是为你来
不安全感作祟的分手
告别旧日恋情的正确姿势
择偶标准是个伪命题
找到另一半,需要有点策略
美丽的打扮是你的终极武器
向男人展现你的诱惑力
第五章 爱要刚刚好:活出自己的幸福
伴侣如何爱你,都是你教的
恋爱王者都会用的技巧
来自火星的男人到底怎么想
来自金星的女人应该怎么做
男人要学听,女人要学说
优雅地向男朋友表达不满
爱你的人喜欢听你多夸他
第六章 婚姻让人成长:在爱中找回自己
婚礼是场成人礼,非“成”勿入
两个人婚前的必走之路
有“我们”的意识再结婚
女人都需要一场盛大的婚礼
值得男人钟爱一生的女人
好伴侣都是人本治疗师
女人大智若愚的聪慧
看见意图,更容易获得幸福
与伴侣建立深刻连接的性关系
第七章 爱真实的自己:人生是一场臣服的游戏
女人一生都想逃避什么
打破情绪的自我捆绑
拥有敢幸福到底的勇气
高自尊是爱自己的开始
后记 愿你拥有爱的能力