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  • 与童年创伤和解 (美)秋丽安·斯莫尔(Trillion Small) 著 张鳅元 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)秋丽安·斯莫尔(Trillion Small)著 | | 张鳅元译
    • 出版社: 中国友谊出版社
    • 出版时间:2018-10-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (美)秋丽安·斯莫尔(Trillion Small)著| 张鳅元译
    • 出版社:中国友谊出版社
    • 出版时间:2018-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-10-01
    • 页数:170
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787505743830
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国友谊出版社

    与童年创伤和解

    作  者:(美)秋丽安·斯莫尔(Trillion Small) 著 张鳅元 译
    定  价:42
    出 版 社:中国友谊出版公司
    出版日期:2018年10月01日
    页  数:170
    装  帧:平装
    ISBN:9787505743830
    主编推荐

    内容简介

    许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的,都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉,即对一些负面信息过度敏感,做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能,使独处变得异常艰难,并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤,并提供了一种治愈手段。

    作者简介

    秋丽安·斯莫尔,知名临床心理咨询博士、演说家、顾问。创立了全美颇具影响力的心理咨询与治疗机构——Navigate YOU Counseling & Consulting。她拥有非常丰富的个案经历、极其擅长人际创伤治疗,治愈了无数饱受童年阴影、人际困扰折磨的来访者,是心理咨询领域当之无愧的专家。

    精彩内容

    目录
    序言
    前言
    1.谁不是一边想改变,一边不断回到过去
    创伤是如何影响我们的?
    你的过往还在吗?
    内部冲突和外部冲突
    我们对他人依恋的需要
    主要要点
    2.童年创伤对成年后的影响有多深
    如何感知他人带来的伤害
    主要要点
    3.深陷童年受虐的循环怪圈
    当“在家里”变得沉重
    对真相的揭露提升负重
    怪圈
    主要要点
    4.这不是你的错:用自我同情打破童年受虐怪圈
    我的井象征着什么
    井内的怜悯
    在井中内化经历
    自我同情提供受虐后的缓冲
    格林奇综合征
    打破怪圈
    主要要点
    5.过度警觉:对亲密关系中真实或预感的风险靠前敏感
    什么是过度警觉
    过度警觉个体的一些相关因素
    过度警觉的特质
    谁有过度警觉的趋势
    主要要点
    6.从“在熟悉中寻找安全感或把痛苦当作深爱”的状况中走出来
    了解你的故事
    了解你的壁垒和防御
    了解你的情绪
    了解你的恐惧
    了解你的需要
    主要要点
    7.用全新的视角看待既往的行为模式和关系
    如何产生这种过渡
    什么是识别
    如何训练你的感知力
    是什么让你不同
    在你被治愈之后,请回头去帮助其他人
    主要要点
    附录A
    附录B
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