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神奇的儿童瑜伽 肖孟霞 著 生活 文轩网
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神奇的儿童瑜伽
本书主要针对6~14周岁的孩子,以独特的插画形式表现的儿童瑜伽指导用书。全书风格可爱活泼,根据儿童的身体发育特点,分不同的功效为其量身设计多种瑜伽习练方法,并配有专门的瑜伽音乐二维码,让孩子练习时不枯燥、更能坚持。家长也可以在旁引导,既能让孩子正确练习,又能增进亲子关系。简单又有趣的瑜伽体式,让孩子一边玩一边练习,在不知不觉中唤醒感官,锻炼肌力,平稳情绪,加强柔韧度、平衡感及专注力,奠定身心平衡的发育基础……从而拥有美好的体态和健康的体魄,健康快乐地成长!
肖孟霞,系优嘉瑜伽创始人,湖南电视台特邀瑜伽老师,编著瑜伽畅销书《15天瑜伽轻松入门》。主修瑜伽哲学,哈他瑜伽,形体、心灵教育。擅长哈他瑜伽、瑜伽呼吸法、孕产瑜伽、理疗瑜伽、亲子瑜伽以及各类特色瑜伽课程。授课风格清新自然,讲解准确,沟通亲切,以其独特魅力受到广大学员欢迎。
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