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全家人的健康好“食”光 养好体质少生病 吕怀智,范永坤 著 生活 文轩网
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全家人的健康好"食"光 养好体质少生病
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吕怀智、范永坤编著的《全家人的健康好食光养好体质少生病》是一本介绍日常科学饮食、保障饮食安全的养牛科普书。全书通过“避开饮食误区”“饮食合理搭配与食品安全”“合理烹饪”“常见食材的选购与食用”“不同人群的饮食”“一年四季的保健饮食”“常见疾病的饮食宜忌”七个部分,将与人们日常饮食息息相关的内容,全方位地展示给读者,帮助大家做好饮食保健,促进身体健康。本书适合所有注重食疔保健或需要一定科学饮食指导的人群阅读。
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