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  • 你一定不想在明天抱怨今天 许艳 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 许艳 著著
    • 出版社: 台海出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 许艳 著著
    • 出版社:台海出版社
    • 出版时间:2017-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-12-01
    • 字数:105千字
    • 页数:210
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787516815953
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:台海出版社

    你一定不想在明天抱怨今天

    作  者:许艳 著
    定  价:32
    出 版 社:台海出版社
    出版日期:2017年12月01日
    页  数:210
    装  帧:平装
    ISBN:9787516815953
    主编推荐

    内容简介

    荀子说:“自知者不怨人,知命者不怨天,怨人者穷,怨天者无志,失之已,反之人,岂不迂乎哉!”生活中,我们看到有太多习惯抱怨的人,抱怨并不能解决问题,反而会给自己增加很多负面情绪,并且让周围的人远离你。许艳著的《你一定不想在明天抱怨今天》将从心理学角度出发,详细地分析生活中各种抱怨的内因、类型,用通俗易懂的文字让人们认识抱怨、远离抱怨、停止抱怨,增强人们对抱怨地抵抗力、远离消极情绪的困扰、提升自己的能力。

    作者简介

    许艳,笔名蓝心滟,居江南古都南京,伴苍桑岁月,书写幽幽婉约的文字,山水碧波潋滟,如一抹幽蓝,静静地聆听飘渺的梵音。参与合集出版《如果你害怕,那你就输了》《不要忘记温暖时光中的自己》等,待出版儿童系列故事《百家姓》《朱子家训》。《古韵深藏――拔柕村的故事》入选浙江省省委、省政府撰稿的《千村故事丛书》。作品上刊靠前杂志《青年文摘》《黄金时代》《妇女生活》《风流一代》《莫愁》等。

    精彩内容

    目录
    第一章 我们为什么会抱怨
    1.一定要知道的“抱怨心理学”
    2.抱怨的自我测评
    3.抱怨者的言行和心理特点
    4.抱怨中的“三角关系”
    5.倾听者与抱怨者
    6.如果生活伤害了你
    7.抱怨是一种慢性心理疾病
    8.抱怨者是没有长大的孩子
    第二章 生活中的抱怨:你到底在烦恼什么?
    1.有效面对生活中的抱怨
    2.正视爱抱怨的朋友
    3.如何与爱抱怨的母亲相处
    4.聪明的家长不会抱怨孩子
    5.到底是抱怨还是陈述事实
    6.找出抱怨的潜在动机
    7.不要做纯粹的抱怨者
    8.抱怨不会让你过得更好
    第三章 职场中的抱怨:为什么倒霉的总是我?
    1.遇上爱抱怨的同事
    2.爱抱怨的老板留不住人
    3.正确对待爱抱怨的员工
    4.那些不开心的上班族
    5.职场抱怨的“投射效应”
    6.为什么升职的是他不是我
    7.爱抱怨的员工会“画线”
    8.停止抱怨,提升“发展性”气质
    第四章 婚恋中的抱怨:当金星撞上了火星
    1.有个爱抱怨的女友是什么体验
    2.婚姻中,聪明的女人不抱怨
    3.如何做一个善解人意的爱人
    4.利用家庭黄金时间抵御抱怨
    5.一句赞美抵过一万句抱怨
    第五章 抱怨来自于你的情绪垃圾
    1.扔掉你的受害者情绪
    2.消除生活中的戾气
    3.放下抱怨,情绪会更稳定
    4.情绪的好坏都是自己的责任
    5.聪明的人会安抚自己的情绪
    第六章 不抱怨,改变态度看世界
    1.抱怨世界前,先反省自己
    2.不抱怨的时光,才能发光
    3.不抱怨的态度比智商更重要
    4.你的抱怨,也许来自太高的目标
    5.行动让你生活在不抱怨的世界
    第七章 停止抱怨,做最好的自己
    1.戒掉“抱怨”这个坏习惯
    2.抱怨的4个阶段和5个戒除方法
    3.喜欢自己,做自己的“父母”
    4.停止为不如意的事痛苦抱怨
    5.与其抱怨,不如改变
    6.用“精神胜利法”战胜抱怨

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