搞定(青少版)
作 者:(美)戴维·艾伦,(美)迈克·威廉斯,(美)马克·华莱士 著 周隽 译
定 价:59
出 版 社:中信出版社
出版日期:2021年01月01日
页 数:300
装 帧:平装
ISBN:9787521714142
★专为8岁至18岁青少年打造的时间管理手册。时间管理专家联合优秀教育工作者为青少年量身定制,漫画形式搭配详细解读,让青少年读者一看就会用。
★ 风靡全球20年、影响数千万人的GTD时间管理法,《搞定》系列丛书已经在全球30多个国家狂销300万册,是微软、谷歌、哈佛大学、思科、美国航空航天局、通用、阿迪达斯、耐克、星巴克、普华永道、VISA、西门子、汉莎航空等500强企业都在用的时间管理方法。
★ 《纽约时报》畅销书作家丹尼尔•平克、《习惯的力量》作者查尔斯•都希格、沃顿商学院教授亚当•格兰特推荐阅读。
GTD时间管理法的精髓在于,让大脑保持轻松愉悦的状态,从容面对繁重的杂事。当下青少年被各种任务和目标追赶,压力重重,亟需一套便捷高效的时间管理法。
GTD是戴维·艾伦在2001年提出的提升个人和组织效率的时间管理工具,他所著的《搞定》系列图书风靡全球20年,在30多个国家出版,影响数千万人,是许多《财富》世界500强企业员工的培训资料。
GTD有三个主要组成部分:
√搞定五步骤
捕捉:把杂事放进收集篮/理清:确认下一步行动/整理:建立快速存取的系统/检视:回顾并更新/执行:借助地图做选择
√专注高度
人生目的:我出生在这个世上是为了……/愿景:未来的我是什么样/目标:我要在何时完成什么/责任范围:我主要的责任/项目:我近期内期待达成的目标/行动:具体执行的内容
√计划地图
目标:定义原则与标准/null
戴维·艾伦(DavidAllen)
世界拥有影响力的个人与组织效率思想家之一,全球管理咨询公司戴维·艾伦有限公司的创始人及总裁。在开发个人和企业潜力方面,他被普遍认为是重量权威。
根据三十多年的咨询经验和个人探索,他提出GTD(Gemng Things D0ne)自我管理方法,介绍此方法的《搞定I》(Getting Things Done)一书已在33个国家出版。他也因此被誉为提升工作效率方面的很好思想家,被《福布斯》杂志评为美国很优秀的管理教练之一。
什么是GTD?
Geting Things Done简称为GTD,中文称为“搞定”,这是一套思考方法,能帮助人们更好地掌控自己的生活,不管做什么都更能集中注意力。GTD并不是教你如何把事情“做完”,而是教你学会专注于当下,把握这一刻,并清楚地知道下一步该做什么,在感觉事情失去控制时能重回正轨,充满创意,为生活中的种种可能性预先做好准备。无论是在学习、工作、进行人际交往、运动、追求各种目标和梦想时,还是在玩游戏时,你都能做到如此。GTD是帮助你在各方面“准备好”的一套方法。
我们看到世界各地许多人因为践行GTD而受益,从8岁到80岁,不分背景、性别、宗教信仰、文化,任何人都能使用它,而且它在任何时间和情境都适用。学会这套方法后,你可以扩展它,依据个人情况对它进行改造,让你终身受用。这套方法和音乐、舞蹈或运动很像,在经过学null
前言
致家长和老师:教会孩子人生技能
致青少年:找到优选每件事的方法
热身准备
第一部分 审视日常生活
什么是GTD?
青少年压力来源
世界越来越复杂
网络和大量信息
未来难预料
思考能力堪忧
两大陷阱
陷阱一:超负荷与挫败感
陷阱二:注意力缺失
只能独自面对
看完本书,你将认识…
开始练习
本章总结
第二部分 用GTD搞定一切
搞定五步骤:头脑大扫除
捕捉:把杂事放进收集篮
理清:确认下一步行动
整理:建立快速存取的系统
检视:回顾并更新
执行:借助地图做选择
专注高度:从不同视角看问题
人生目的:我出生在这个世上是为了______
愿景:未来的我是什么样
目标:我要在何时完成什么
责任范围:我主要的责任
项目:我近期内期待达成的目标
行动:具体执行的内容
计划地图:把想法变成现实
目标:定义原则与标准
愿景:想象预期结果的画面
头脑风暴
整理
下一步行动
第三部分 实验室
搞定五步骤
边散步,边头脑大扫除
用大“收集篮”捕捉
捕捉压力
捕捉忧虑
睡前头脑大扫除
在床边放捕捉工具
读书计划
整理书包
用便利贴升级手账
音乐创作灵感
和他人一起捕捉/理清/整理
和小伙伴一起进行每周检视
限时冲刺实验
清空一小块地方创造动能
用“时间卡”分配时间
制作行动卡片
边散步,边头脑风暴
捕捉/理清/整理房间(取代“收拾房间”)
检查清单
回顾课程
做家务
上学前
放学后
运动装备
运动技巧练习
运动比赛前
运动比赛后
参加活动
活动技巧练习
重要活动前
重要活动后
行李打包
搬进学校宿舍
新学期开始前
手机/计算机备份
项目清单
购买歌曲
礼物灵感
佳句收藏
阅读计划
感兴趣的电影/演出
电子游戏
问题整理
“下次去______,我想做的事情”
生日、纪念日和其他特殊节日
词汇表
致谢
补充信息