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  • 少些吼叫多些爱 (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译著
    • 出版社: 上海社会科学院出版社
    • 出版时间:2017-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译著
    • 出版社:上海社会科学院出版社
    • 出版时间:2017-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-01-01
    • 字数:280千字
    • 页数:231
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787552016987
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海社会科学院出版社

    少些吼叫多些爱

    作  者:(美)茜拉·麦克瑞斯(Sheila McCraith) 著;叶红婷,宋晋平 译
    定  价:42.8
    出 版 社:上海社会科学院出版社
    出版日期:2017年01月01日
    页  数:231
    装  帧:平装
    ISBN:9787552016987
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    内容简介

    作者茜拉·麦克瑞斯有四个男孩,都还不到八岁,个个精力旺盛、淘气。因此她比多数妈妈更有理由情绪失控,大吼大叫,抱怨绝望。
    一个偶然的契机,让她靠前次意识到孩子眼中的自己是怎样一副模样,一个无能和失败的大吼大叫的家庭妇女!那一刻,茜拉幡然醒悟:“我的孩子是我的观众,我很重要的观众,一直在我身边的观众,我想让他们看到我的爱,而不是我的愤怒。”冲孩子大吼大叫的现象必须得终止。她向全家人宣布,正式开始“橙色犀牛”挑战计划,发誓在随后的365天里不吼不叫。
    她真的做到了!!!
    茜拉?麦克瑞斯著,叶红婷、宋晋平译的《少些吼叫多些爱》将自己的故事和付出无数泪水得来的经验娓娓道来,并归纳为简单可行的30天行动计划,便于父母们学习效仿。她那些启发灵感和鼓舞人心的话语会让你思考,让你哭,让你笑,而很重要的是,你会觉得更加充满希望,你很快会发现,自己比任何时候都更享受与孩子相处的美好时光。null

    作者简介

    茜拉·麦克瑞斯,又名橙色犀牛,是四个男孩子的母亲,要知道他们都还不到八岁,一个个精力旺盛。
    她的博客日志记录了橙色犀牛挑战的经过,重点记录了自己的教训和替代吼叫的各种方法。她的写作诚实、亲切、略带幽默而又有激励性,她的博客成了渴望停止吼叫的父母们和其他人的一个论坛。茜拉的博客获得了育儿杂志评选的“2013年很有用的博客”的称号,并曾经被《赫芬顿邮报》和世界上其他育儿方面的博客无数次地转载过。
    在辞职回家之前,茜拉曾经从事过品牌营销,她爱好蛋糕装饰、摄影和随缘行善,她也曾经想围绕自己的爱好之一开办一家公司。橙色犀牛博客和橙色犀牛团体使她认识到,分享自己的奋斗过程和成功经验,并以此来帮助那些渴望获得帮助的人们,这正是她在自己的空余时间里愿意去做的事情。

    精彩内容

    目录
    橙色犀牛的故事
    第1章 轻松进入改变
    第1天 承认需要改变:拥抱“哦……我需要改变”的那个时刻
    第2天 寻求别人的支持:帮助,对身体有益
    第3天 让孩子帮助你:橙色犀牛游戏
    第4天 练习“避开”孩子吼叫:我喜欢冲到洗手间吼叫
    第5天 用提示物包围自己:橙色是新的灰色
    第2章 培养意识
    第6天 开始跟踪吼叫诱因:二见倾情
    第7天 对自己诚实:“为什么,妈咪,为什么,为什么?”
    第8天 记录越来越想吼叫时的身体征兆:妈咪扔了一个鸭嘴杯
    第9天 给你的吼叫诱因贴标签:“不,我不收拾房间!”
    第3章 练习管理诱因
    第10天 搞定可以搞定的诱因:混乱让我想大声尖叫
    第11天 处理可以处理的诱因:我的感觉处理障碍症让我大吼大叫
    第12天 识别无法改变的诱因:一天25个小时
    第13天 接受不能改变的诱因:我不能改变我的儿子
    第14天 练习原谅:我思故我吼
    第4章 准备勇往直前
    第15天 选择个人目标:如果我能刚好坚持到上午9点5分……
    第16天 创造积极的自我肯定:从恶性循环到胜利循环
    第17天 好好照顾你自己:睡觉,吃饭,跑步,打扫……拉粑粑?
    第5章 开始少些吼叫多些爱
    第18天 成为橙色犀牛:我的亲身经历
    第6章 当事情或孩子令你抓狂时,保持镇静
    第19天 爱的四字诀:我用了36年的安心毛毯
    第20天 寻找新视角:“至少”――我最喜欢的新魔咒
    第21天 在你刚想大叫时大笑:2013年的牙签大灾难
    第22天 告诉自己吼叫不管用:我跪下来,大哭……
    第23天 大声说出来:“妈妈吓坏了。”
    第7章 当你大为生气时,寻找温情
    第24天 回忆在你没有吼叫的期间发生了什么:“妈妈,我去了天堂,你还会爱我吗?”
    第25天 记住,孩子也是人:如果我是个孩子……
    第26天 看到孩子身上的优点:有名的塔斯马尼亚大嘴怪
    第27天 回到基础:食物之战!
    第28天 问问自己谁是始作俑者:“完美”全家福
    第8章 当你想放弃时,坚定信念
    第29天 知道你是可以做到的:如何控制住吼叫
    第30天 记住真正重要的:让天平向爱倾斜
    第9章 超越30天
    30天之后的每一天:我对孩子们的承诺
    第10章 要点总结
    橙色犀牛:有关吼叫的10大启示
    成为橙色犀牛的10大好处
    替代吼叫的10大方式
    最常见的橙色犀牛诱因和解决方法
    常见问题和回答
    应用资料
    橙色犀牛诱因跟踪表
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