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  • 100道科学月子餐新体验 孙晶丹 主编 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 孙晶丹 主编著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2018-04-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 孙晶丹 主编著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2018-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-04-01
    • 字数:180千字
    • 页数:196
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787538895803
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    100道科学月子餐新体验

    作  者:孙晶丹 主编 著
    定  价:39.8
    出 版 社:黑龙江科学技术出版社有限公司
    出版日期:2018年04月01日
    页  数:196
    装  帧:精装
    ISBN:9787538895803
    主编推荐

    内容简介

    孙晶丹主编的《100道科学月子餐新体验(精)》以时间为序,以图文并茂的形式,为新妈妈们提供了较为全面的产后日常护理知识与饮食调养诀窍,包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开,其中将月子期科学合理地划分为六个阶段,根据新妈妈每个阶段不同的营养需求,提出不同的调养要点,很后还有针对产后不适与病症的食疗方,相应地推出100道科学合理的月子餐,精挑细选的菜品,选用常用食材,营养、滋补又易操作,是一本科学实用的月子期手边书。
    此外,本书将众多新妈妈对于坐月子的疑虑和专家非常不错建议相结合,书中内容具有典型性和代表性,专家指导更具科学性。更有菜谱二维码相配,新妈妈可以免费观看菜品制作的全过程,体验更便捷生动的阅览模式。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章 坐月子大讲堂:让新妈妈健康又幸福的智慧
    一、坐月子,女性调理体质的黄金期
    何为坐月子
    坐月子至关重要
    二、坐月子之前,新妈妈需要知道这些
    做好准备工作
    月子至少要“坐”42天
    坐月子时母体的变化
    三、如何科学坐月子
    剖宫产和顺产妈妈的术后注意事项
    做好月子期的生活细节调养
    做好产后心理护理
    关注产后瘦身保养
    做好特殊部位的护理
    不要忽略产后检查
    四、坐月子问与答
    坐月子期间需要使用束腹带吗?
    产后如何科学摄取红糖?
    月子期是不是一定要多吃鸡蛋?
    产后什么时候恢复性生活?
    月子里可以洗头吗?
    ……
    第二章 月子饮食小支招:坐月子期间的营养攻略
    第三章 月子期食谱大公开:分阶段科学调养新体验
    第四章 月子病调理锦囊:助力新妈妈成功养成健康体质

    售后保障

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