返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 健康快车道60岁 无 著作 陶红亮 等 主编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 无著
    • 出版社: 郑州大学出版社
    • 出版时间:2014-01-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 无著
    • 出版社:郑州大学出版社
    • 出版时间:2014-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-01-01
    • 字数:190.00千字
    • 页数:174
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787564515263
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:郑州大学出版社

    健康快车道60岁

    作  者:无 著作 陶红亮 等 主编
    定  价:25
    出 版 社:郑州大学出版社
    出版日期:2014年01月01日
    页  数:174
    装  帧:平装
    ISBN:9787564515263
    主编推荐

    内容简介

    本书以老年人的健康长寿为宗旨,从注重健康、对抗疾病、心理保健、饮食营养、日常起居、健康睡眠、养生有法、运动健康、老有所乐、穿着打扮十个方面总结出若干经验,教导老年人怎样预防疾病,从而引导老年人建立正确的健康意识,以及生活中不生病的生活方式。让老年人很快了解健康的真谛,让健康相伴一生,让老年人有一个快乐、幸福的晚年生活。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章 注重健康:人活百岁不是梦
    “舞动”人生第二春
    “花甲”身体留下的信号
    老年人要当好自己的医生
    定期体检是对自己负责
    自我保健,健康之本
    健康快车:学会保健知识
    衰老了,需正确面对
    第二章 对抗疾病:预防胜于治疗
    让感冒“躲远”老年人
    哮喘困惑你,怎么办
    预防骨质疏松有妙招
    老年痴呆症怎样有效预防
    冠心病潜伏身体损害健康
    腰腿病防治至关重要
    不生病的智慧:提高免疫力
    怎样让摔倒远离老年人
    第三章 心理保健:心态好人不老
    老年人心理变化的要点
    衡量老年人心理健康标准
    心理平衡:身体健康的保障
    情绪多变:健康的杀手
    “忘年交”:生命的绽放
    年轻心态:抗衰老良药
    生气:毁坏身体的魔王
    孤独与焦虑不要困惑“我”
    提高心理承受力至关重要
    第四章 饮食营养:饮食科学健康无缺
    科学饮水易长寿
    为什么老年人不宜断牛奶
    以蜜代糖,保健好帮手
    养生细节:不宜饮浓茶
    十种蔬菜带来健康身体
    五类老人不宜喝鸡汤
    膳食多变健康不用愁
    怎样“吃掉”老年斑
    第五章 日常起居:细节决定健康长寿
    人体“生物钟”有规律
    过节可放松,不可放纵
    清晨:健康带来的“信号”
    健康细节:起床有学问
    “巧”饮酒,健康常伴
    沐浴蕴藏健康“智慧”
    保健品不可过分依赖
    第六章 健康睡眠:睡出快乐健康来
    睡眠养生,一身轻松
    睡得好,让您更长寿
    提倡午睡,益处诸多
    合理安排晚餐,助睡眠
    老年人睡姿不容忽视
    影响睡眠质量的“凶手”
    第七章 养生有法:人活百岁全靠“养"
    春季养生保健常识不可缺
    夏季养生让你吃出健康
    秋季养生讲究方法很重要
    冬季养生贵在日常细节
    牙齿保护措施很关键
    梳头养生蕴藏大“智慧”
    养生,为何先要养神
    第八章 运动锻炼:坚持运动健康不愁
    延缓衰老从腿部开始
    晨练:科学适度助健康
    练好太极拳,健康不用愁
    老年人仿生健身攻略
    卵石路不适宜多走
    不出家门也可健身
    时刻小心运动损伤
    第九章 老有所乐:休闲娱乐年轻之道
    音乐:舒缓心情的妙方
    喜好书画可延年益寿
    棋牌娱乐中的健康秘诀
    钓鱼:重在养心
    舞蹈:健康与美丽相随
    宠物做伴,远离孤独
    歌唱:身心健康的“法宝”
    第十章 穿着打扮:穿出你的美丽与健康
    穿衣改变多重“情绪”
    春季穿着与健康的学问
    夏季穿着贵在健康
    秋季穿着健康小窍门
    冬季穿着健康常识
    老年人穿鞋讲究多
    内衣选择蕴藏“大智慧”
    为何保暖衣要慎穿

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购