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  • 3-5岁儿童成长餐制作攻略 陈国濠 编著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 陈国濠 编著著
    • 出版社: 浙江科学技术出版社
    • 出版时间:2017-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 陈国濠 编著著
    • 出版社:浙江科学技术出版社
    • 出版时间:2017-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-08-01
    • 字数:200千字
    • 页数:160
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787534176517
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:浙江科学技术出版社

    3-5岁儿童成长餐制作攻略

    作  者:陈国濠 编著
    定  价:29.8
    出 版 社:浙江科学技术出版社
    出版日期:2017年08月01日
    页  数:160
    装  帧:平装
    ISBN:9787534176517
    主编推荐

    内容简介

    本套0~5岁婴幼儿营养菜谱共有3本,分别为《0~1岁婴儿辅食添加攻略》《1~3岁幼儿营养餐搭配攻略》《3~5岁儿童成长餐制作攻略》。整套书以孩子的科学饮食为主题,给家长以详尽、细致、暖心的指导,让我们的孩子在起跑线上就加足能量。
    3岁以上的小孩生长发育更加迅速,所选用的食物基本上与成年人接近。为了满足孩子成长所需的热量及平衡各种营养素,应时常更换食材或交替搭配。陈国濠编著的《3-5岁儿童成长餐制作攻略》注意烹调方法的变化以及食谱的多样化,培养孩子不拣饮择食、不偏食的习惯,让他们吸收多种营养,健康地成长!

    作者简介

    精彩内容

    目录
    PART 1
    儿童营养膳食指南
    3~5岁儿童的饮食特点和膳食原则
    3~5岁儿童的膳食指南
    培养孩子良好的饮食习惯
    土豆营养沙拉
    什锦果蔬沙拉
    草莓奶酪
    豆奶南瓜球
    虾仁蒸蛋
    玉米球蒸蛋
    鸡蛋蒸牛肉
    蛋包番茄
    杏仁蛋饼
    腐皮鹌鹑蛋
    回锅牛肉土豆
    四鲜鹌鹑蛋羹
    虾仁豆腐
    鱼丸烧豆腐
    香菇酿豆腐
    西式茄汁鸡腿
    软炸鸭条
    香炸排骨
    桂花猪肉
    煎萝卜饼
    夹心荸荠
    蒜香蒸肉饼
    虾酿丝瓜
    香菇藕夹
    香炸茄盒
    生菜热狗卷
    番茄煮猪肝
    玉米笋虾丸
    炸虾盒
    番茄炒鲜贝
    香酥海带
    清炒百合黄瓜
    鲜奶南瓜蔬菜浓汤
    鱼圆汤
    香菇虾仁粥
    干贝蛋花粥
    五彩虾仁饭
    虾仁蛋包饭
    鸡蛋包炒饭
    黄瓜酿肉
    鱼片饭
    海鲜山药饼
    红薯豆沙饼
    五彩盖浇面
    虾肉馄饨
    三鲜面疙瘩
    虾仁通心粉
    蟹肉通心粉
    木瓜蒸奶
    菠萝苹果火腿沙拉
    菠萝沙拉什锦果
    哈密冰泥
    鲜蔬蛋丁
    菇菜烘蛋
    黄瓜炒蛋
    三丝荷包蛋
    紫菜豆腐羹
    五彩豆腐
    什锦豆腐煲
    五彩豆腐包
    干张蔬菜卷
    千张肉卷
    三鲜炒鸡
    清蒸红汤鸡翅
    夹心鸭蛋
    珍珠荸荠肉丸
    丝瓜蒸肉
    丝瓜肉片汤
    白菜肉片煮粉条
    珍珠糯米排骨
    糖醋排骨
    荷香珍珠排
    莴笋炒三丝
    黄花莱炒肉丝
    糖醋四鲜菜
    芋泥菜卷
    芥蓝腰果炒雷菇
    酥炸菠菜
    什锦松仁玉米
    蒸四素
    金针牛肉片
    番茄烧牛肉
    五彩鱼丁
    红烧鱼尾
    软煎鱼球
    氽丸子汤
    银芽鱼丝
    PART 2
    儿童的健脑益智营养餐
    对3~5岁儿童大脑发育有益的营养素
    金针菇拌黄瓜
    香菇炖杏仁
    松仁烧香菇
    奶酪西蓝花
    蒸鱼肉豆腐
    蒜香鱼末蒸豆腐
    麻香核桃豆腐
    牛奶水果荷包蛋
    蛋皮三丝
    软炒蚝蛋
    肉末炸鹌鹑蛋
    香菇蒸鹌鹑
    花生米鸡丁
    松仁鸡米
    番茄烧鸡块
    双色鸡肉丸
    三椒炒兔肉丝
    豆芽鳝丝
    松子鱼仁
    百合炒鱼片
    鲫鱼炖红白豆腐
    青豆炒鲑鱼
    虾仁双笋
    小番茄炒鲜贝
    香菇鱼香饺
    肉丸粉丝汤
    松鼠鲈鱼
    PART 3
    儿童补钙营养餐
    3~5岁儿童如何补钙
    花豆腐
    奶酪豆腐
    浓香麦片粥
    鱼虾豆腐羹
    菜花豆腐汤
    海米蒸豆腐
    虾泥豆腐
    鲜蘑腐竹
    蔬菜豆皮卷
    奶油鱼末
    香滑烧鲈鱼
    火腿丝蒸鲈鱼
    奶黄西蓝花
    山药煎饼
    蛋皮虾仁如意卷
    香炸银鱼
    海带煎蛋
    紫菜煎蛋饼
    紫菜卷
    金针黄花瘦肉汤
    番茄豆芽排骨汤
    洋葱烧猪扒
    PART 4
    儿童补铁、补锌营养餐
    3~5岁儿童如何补铁
    3~5岁儿童如何补锌
    小米蛋奶粥
    莲藕蛋花粥
    香蕉燕麦粥
    糖水樱桃
    奶油苹果
    五彩黄鱼羹
    肉丝面
    糯米红枣
    毛豆鸡丁炒饭
    双耳蒸蛋皮
    紫菜鱼卷
    红烧莲藕丸
    莲藕炒牛肉
    海带玉米笋
    炒四宝
    紫菜丸子
    牛肉滑蛋粥
    金针菇牛肉片
    毛豆五鲜蛋饼
    PART 5
    儿童护肝明目营养餐
    3~5岁儿童的眼睛保健
    对养肝明目有益的营养物质和食物
    大米芋头粥
    红薯黑米粥
    双色牛奶花生
    杏仁苹果豆腐羹
    桂圆莲子鸡蛋羹
    胡萝卜鸡肝粥
    枸杞肝片粥
    番茄煮猪肝
    煎胡萝卜丝饼
    煎苦瓜鸡粒饼
    鳝鱼鸡蛋卷
    红枣杞子蒸蛋
    蛋香三丝
    鸡蛋肉卷
    红焖鸡翅
    米汤老南瓜
    PART 6
    预防儿童偏食的营养餐一
    3~5岁儿童的健康调理营养餐
    消食粥
    苹果滋味饭
    虎皮丸子
    山药豆腐肉丸
    油煎南瓜饼
    蛋黄煽鱼条
    肉香藕夹
    猕猴桃炒虾球
    鲜汆鱼片
    柠汁鱼球
    红烧土豆丸子
    茄汁鱼卷
    五彩蔬菜冻
    黄花枸杞肉饼
    莴笋拌猪肝

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