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我就是你啊 走进他人内心的7项修炼 (法)皮埃尔·佩利西耶 著 张百慧,巩满缇 译 经管、励志 文轩网
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我就是你啊 走进他人内心的7项修炼
【一】为什么你无比真诚、推心置腹、逻辑清晰,仍换不来对方良好的回应? 为什么无论你怎么说,在对方看来都是错?为什么“换位思考”说起来容易做起来难? 当你用尽“共情”、“非暴力沟通”等技巧,仍无法有效沟通,你需要读读这本书。 【二】所有良好关系的建立,都源自对他人内心的正确理解。 “我”与“你”内心驱动模式的本质差异,决定了人们内心之间的距离。 【三】7项修炼到底在修什么? 1)修“小”:缩小那个大得没边的“自我”; 2)修“大”:在一粒砂中发现“大世界”; 3)修“偏见”:拆除偏见的围墙; 4)修“情绪”:洞见情绪的本质,善用它; 5)修“动静”:在极静之处极动; 6)修“新路”:发生冲突时,找到既不“认输”也不“对抗”的第三条路; 7)修“内在视角”:高维度融合“你我”的技巧。 【四】融合古代禅学和王道的“自他交换沟通术”。 用古代哲学精华指导现代null
从“我”到“你”到距离有多远? 从前有两个国王:蓝国王和红国王。 两位国王的人民以一条河为界,和平共处。 在一次大地震中,河道偏到了红国的国土上,导致蓝国百姓无法进入河道取水。 两个国王本着友好协商的初衷互通书信,不料越沟通味越浓,最后引发了一场残酷的战争,给两国都带来了巨大的伤亡。 蓝国王感到自己大限将至,便将拯救人民的重任托付给他的儿子奥姆。 为了完成这一任务,奥姆在在一位老智者的帮助下踏上寻找神奇智慧的修炼之路,最后成功化解了两国之间的矛盾,恢复了和平。 本书通过这个寓言故事,以一种神奇的方式,提出了“自他交换”这一古老的处世智慧,教会我们走进他人内心、化解人我冲突的7种方式。 本书还邀请我们在书中进行思想、言论和行动的实战培训,堪称一本修炼自我、化解人我冲突的实用手册。全书末尾设有一个记null
无
金句赏析: 冲突之中没有赢家,胜者元气大伤,败者心存报复。 解释向来都是没用的,它们专享的作用就是引发别人的反驳。 情绪并不取决于您正在经历什么,而取决于您觉得自己经历了什么。 批评和辱骂没法让你得到你想要的结果,它们只会为你招致对方的批评和辱骂。 当我们与别人出现了分歧,我们就摆事实讲道理,然后威胁对方,最后辱骂对方。大多数冲突都是经历了这三个步骤演化来的。 抑制愤怒并不代表你不能愤怒,而是既要意识到你的愤怒,同时又要将它控制住。 威胁向来都是没用的,除非你是想故意引诱对方对你发出威胁。威胁会引发恐惧,而恐惧 会激起对方的攻击性。 对方拒绝 = 他有自己的需求 对方威胁 = 他害怕了 对方表现出攻击性 = 他在承受痛苦 对方表现出轻蔑 =null
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