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体质不衰退 摩天文传 编 著作 生活 文轩网
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体质不衰退
大多数人每天除了站立、走路和躺下睡觉之外,保持时间很长的姿势应该就是坐着,坐着办公、坐着上课、坐着吃饭、坐着看电影、生活中似乎很多事情都离不开“坐着”这个动作。我们离不开“坐着”这个动作,但是它又会给我们的身体带来诸多的伤害,因此就必须找出对付它的方法。摩天文传主编的《体质不衰退:久坐族的轻运动》就是要帮助读者在办公室轻松应对久坐带来的身体问题,保持活力充沛的身体状态,让人们在工作、生活中可以健康地“坐着”。
长时间地坐着已经成为今天上班族女性工作、生活中的常态,“久坐”给身体健康带来的威胁不容忽视。本书总结了职业女性在“久坐”中形成的各种不良习惯,指出这些习惯对眼睛、颈椎、腰椎和腿部健康带来的危害。同时,针对“久坐族”在这些部位经常出现的健康问题,以图文并茂的形式提供了许多随时随地就可以进行的“轻运动”,简单易学又省时高效,帮助大家在工作的同时保持健康、增强体质,在运动中保持年轻、靓丽!
“摩天文传”是高品质女性美容时尚内容提供商。摩天文传创意出版团队曾为靠前众多时尚杂志提供全年的女性时尚栏目策划和内容制作,并出版了多本精美实用的女性美容时尚图书,均深受读者的好评和市场的欢迎。做“优选的女性图书创作团队”是摩天文传孜孜不倦的追求,力争创作出优选的女性时尚图书呈现给美丽而优雅的读者。
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