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  • 如何让孩子远离亚健康 吕宜昌 编 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 现代出版社
    • 出版时间:2017-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:现代出版社
    • 出版时间:2017-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:8
    • 印刷时间:2021-05-01
    • 页数:208
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787514302769
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:现代出版社

    如何让孩子远离亚健康

    作  者:吕宜昌 编
    定  价:38.8
    出 版 社:现代出版社
    出版日期:2017年06月01日
    页  数:208
    装  帧:平装
    ISBN:9787514302769
    主编推荐

    内容简介

    本书是一部教育书籍。本书是一本旨在解决广大青少年朋友日益严重的心理亚健康问题。针对他们日常生活学习中出现的疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等现象以及解决方法,本书都做了一一的解答。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    饮食与健康篇 做营养均衡的好孩子
    LESSON 1 合理营养均衡饮食
    LESSON 2 青少年易发的营养缺乏症
    LESSON 3 中小学生需要的五类食品
    LESSON 4 青少年益智健脑有良方
    LESSON 5 青少年形体发育与营养
    LESSON 6 健美与营养
    LESSON 7 青春期节食害处多
    LESSON 8 青少年性发育与营养
    LESSON 9 饮食不当可致近视
    LESSON 10 大考前的营养补充
    LESSON 11 早餐与营养
    LESSON 12 营养午餐
    LESSON 13 钙与锌
    LESSON 14 碘与铁
    LESSON 15 蔬菜、牛奶与水
    运动与健康篇 做健壮健美的好孩子
    LESSON 1 青少年――不可错过的健身黄金时期
    LESSON 2 运动忠告:择时、择地、择项
    LESSON 3 运动极点与运动过度
    LESSON 4 极为适合学生的三项健身运动
    LESSON 5 中学生的健美运动
    LESSON 6 考试期间锻炼法及两套有趣的健身操
    LESSON 7 运动中的女孩最可爱――形体之美
    LESSON 8 完美健胸建议
    LESSON 9 运动让你长高
    LESSON 10 增重与减肥
    LESSON 11 青春期驼背、斜肩、肢体不对称等的运动矫形术
    LESSON 12 健康的头发与靓丽的肌肤
    心理与健康篇 做个性健全,气质超群的好孩子
    LESSON 1 青少年心理健康的标志
    LESSON 2 自信――消除自卑的心理黑洞
    LESSON 3 面对压力的自我心理调节
    LESSON 4 怎样提高耐挫能力
    LESSON 5 巧妙制怒
    LESSON 6 喜欢顶牛―逆反心理
    LESSON 7 不要过分依赖父母
    LESSON 8 无事莫猜疑
    LESSON 9 战胜孤独
    LESSON 10 你嫉妒别人吗?
    LESSON 11 虚荣是致命伤
    LESSON 12 忘掉忧郁,快乐的日子就会到来
    LESSON 13 过分害羞也是不健康的表现
    LESSON 14 学习时为何神不守舍?
    LESSON 15 考前焦虑怎么办?
    青春期与健康篇 以正确的心态和行为走过一生中好看妙的时光
    LESSON 1 青春期性冲动是生存本能
    LESSON 2 这是男孩子的事
    LESSON 3 这是女孩子的事
    LESSON 4 神秘的两性与青春期的性冲动
    LESSON 5 迷人又恼人的性幻想
    LESSON 6 手淫的泥潭
    LESSON 7你与你身边的异性
    LESSON 8 爱情早恋
    LESSON 9 “禁果”就像带刺的仙人球
    LESSON 10 如果真的发生了“那种”关系……
    LESSON 11 拒绝性骚扰
    LESSON 12 远离性疾病
    附录:提高你的免疫力

    售后保障

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