返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 运动与健康 石振国 编 大中专 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 石振国著
    • 出版社: 山东大学出版社
    • 出版时间:2022-04-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 石振国著
    • 出版社:山东大学出版社
    • 出版时间:2022-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787560773971
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:山东大学出版社

    运动与健康

    作  者:石振国 编
    定  价:67
    出 版 社:山东大学出版社
    出版日期:2022年04月01日
    页  数:196
    装  帧:平装
    ISBN:9787560773971
    主编推荐

    内容简介

    本书以体育育人为价值追求,以传授、演习运动健身基础知识与实用锻炼方法为主要内容,以建立适用于高校学生健康需求的个性化运动处方、预防运动损伤和损伤后康复方法等为特色目标,让每一位学生能够科学健身,保持健康。本书具体将从运动的益处与风险、运动健身的基础理论知识、个性化运动处方的制定、运动健身方法与注意事项、运动与减肥、运动损伤与防护等方面,介绍运动促进健康的理论知识与锻炼方法,为学生养成锻炼习惯、积极参与身体练习,从而提高体质健康水平提供参考与保障。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章 探秘体质健康密码
    第一节 国家学生体质健康标准
    第二节 功能性动作筛查(FMS)
    第二章 运动健身的科学原理
    第一节 运动的生物学基础
    第二节 运动的营养学基础
    第三章 运动处方
    第一节 运动处方概述
    第二节 运动处方的制定
    第四章 运动健身的注意事项
    第一节 运动中的常见误区及避免误区的方法
    第二节 热身活动和放松活动
    第五章 抗阻运动
    第一节 抗阻训练概述
    第二节 抗阻训练技术分析与练习方法
    第六章 有氧运动
    第一节 有氧运动概述
    第二节 有氧运动技术分析与练习方法
    第七章 柔韧性训练
    第一节 柔韧性训练概述
    第二节 一般柔韧性训练技术分析与练习方法
    第八章 功能性训练
    第一节 功能性训练概述
    第二节 功能性训练技术分析与练习方法
    第九章 运动与减肥
    第一节 运动减肥概述
    第二节 运动减肥的营养学基础
    第十章 运动伤害防护与急救
    第一节 运动伤害概述
    第二节 急救基本知识与技术
    参考文献

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购