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无痛自律 八种拖延类型,对症下药变高效 (日)菅原洋平 著 靳园元 译 经管、励志 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
无痛自律 八种拖延类型,对症下药变高效
【像星座一样分类拖延症】先自测,定位8种拖延类型;再实验,内含64个科学小妙招。 【无痛自律】利用碎片化时间,就能帮你实现自我提升! 【简单易行】拖延型大脑自测表→行为特征确认→科学对策讲解→针对性日常小妙招 【对症下药】精准分类8大拖延症,每种类型对应7-9个针对性实验,跟拖延症说再见! 【在日本被广泛运用的脑科学实验法】借用大脑惯性,合理分配脑力! 【既往作品累计超40万】作者致力于“运用生物钟和脑科学”提高效率,常年受聘于日本各大企业。 【精美装帧】双色印刷,内含八种拖延类型趣味插画;进口书纸,轻柔可平摊,通勤便携! 推荐阅读:春潮·松弛生活系列《什么都想做,什么都不想做》《单身快乐吗》《无痛自律》
这是一本教读者如何战胜拖延症的书,工具书属性较强,更注重为读者提供切实可行的方法。作者将有拖延症的人群分为8类:作业脑类型、脱线脑类型、取说脑类型、武勇传脑类型、偷懒脑类型、集中脑类型、赞美脑类型、睡懒觉脑类型。针对拖延症提出了具有共通性的10种实验法,针对8种拖延症的特征分别提出了与其常见拖延表现相对应的7种实验。本书一共提供了10+56种切实可行的方法。
作者|菅原洋平 日本知名职业治疗师。出版多部相关作品,累计销量超40万! 通过医学方法,帮助大脑某一部分受到损伤的人找回丧失的能力,或帮助他们掌握其他可以替代的方法。同时,致力于研究“运用生物钟和脑科学提高工作效率”,常年受聘于日本各大企业。 译者|靳园元 东京大学日本文化研究专业博士。旅居日本十年,主要从事汉语教学,参与NHK中文广播节目录制等工作,归国后主要从事日语语言学研究、日汉辞典编纂及日语教学。热爱读书,喜欢翻译。已出版译作有《废墟上的少女侦探2》《好好回话》等。
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