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内生动力 从想到到做到的成事法则 (/美)艾利特·菲什巴赫 著 冯晓霞 译 经管、励志 文轩网
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内生动力 从想到到做到的成事法则
1.在卷不动躺不平的当下 用内生动力找到成事法则 很多人之所以会有拖延习惯、精神内耗和消极情绪,大多是因为他们不知道如何找到行动的动机。自我激励是难以习得的技能之一,学会这件小事,你的人生会变得很不一样。 2.芝加哥大学终身教授、美国动机心理学前会长作品 艾利特·菲什巴赫是芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授,是美国动机科学协会前负责人,她在行为动机学领域深耕多年,文本具备较强的文字功底,有一定的学术价值。 3.斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克 力赞 彭凯平、史欣悦、崔璀、攸佳宁、魏知超 推荐
现在年轻人中流行“躺平”的想法,很多情况下是因为他们不知道如何引导和驾驭欲望:不知道如何设立目标;自己立的目标,有时候做不到;当自己的想法变了,不知该怎么改变目标。 本书开篇就仔细分析“真正的目标”需要满足的三个条件:是目的,而不是手段;够抽象远大,而不是具体详细;是为了实现而不是为了回避什么。 本书内容基于作者团队近20余年的动机学研究成果,作者艾利·菲什巴赫就如何使用动机学来引导、驾驭欲望,而不是受欲望驱使做出科学的阐述。 从目标制定到目标实现,作者提出“科学设定目标—可持续进步—目标竞争—利用社会支持实现目标”的四步理论框架和实操指南。书中既有大量心理学理论支撑,又有贴近现实的生动案例,帮助读者运用动机科学的原则,把自己从“躺平”的泥沼中拉出来。
芝加哥大学布斯商学院行为科学和市场营销学教授,动机科学协会前负责人。 在芝加哥大学期间,艾利·菲什巴赫团队进行了近20余年的动机学研究,撰写了100多篇理论论文。 她的论文在《心理评论》《心理科学》等众多心理学和商业杂志上发表,她关于动机的研究也经常被包括《华尔街日报》《芝加哥论坛报》的媒体报道。
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