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改变人生的微习惯 (日)三浦将 著 徐凯蒂 译 经管、励志 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
改变人生的微习惯
改变人生只需要从养成一个小习惯开始,以它作为“开关”,接连引发一系列习惯的养成,让人生走上崭新的轨道。
心理教练三浦将认为,从根本上打破当前困境的契机,只始于一个习惯;并且只要养成这一个习惯,就会引发正向的连锁反应,改变自己的人生。三浦将运用阿德勒的心理学说为理论基础,详细分析了习惯养成对于改写潜意识的重要性,传递给读者如何利用潜意识的能量来重新塑造积极的行为模式;其次介绍了习惯习得的必经的过程,有助于读者对自己处在哪个习惯养成的阶段有客观认知。书中通过大量心理辅导案例,传授人际交往、智力提升、工作、家庭生活、个人成长等诸多方面如何培养良好习惯。书中还详细给出了操作步骤和自我评价标准,是很有实用性的习惯养成法。
三浦将,习惯和潜力方法学专家,Team Dynamics Inc.的代表董事,人力资源开发/组织发展顾问/执行教练,毕业于英国谢菲尔德大学(科学与管理硕士),大阪府立大学工学部毕业。 他的著作《改变自己的习惯力》和《改变他人的习惯力》(均为跨媒体出版)大受欢迎,累计出版超过200,000册。在全国各地都在积极开展有关“习惯技能”的讲座和培训,以便人们能够发挥自己的“潜力”并在更大范围内发挥积极作用。
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