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  • 看见情绪价值 接住Ta的情绪,捧住Ta的心 苏菲雅,姚彦宇 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 苏菲雅姚彦宇著
    • 出版社: 中国妇女出版社
    • 出版时间:2022-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 苏菲雅姚彦宇著
    • 出版社:中国妇女出版社
    • 出版时间:2022-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787512721524
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国妇女出版社

    看见情绪价值 接住Ta的情绪,捧住Ta的心

    作  者:苏菲雅,姚彦宇 著
    定  价:58
    出 版 社:中国妇女出版社
    出版日期:2022年09月01日
    页  数:288
    装  帧:平装
    ISBN:9787512721524
    主编推荐

    内容简介

    “情绪价值抵万金”:提供情绪价值的能力,是亲密关系中最重要的软实力。 一部促进两性亲密关系的心理学科普读物。作者根据多年的咨询经验,总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯,并结合原生家庭的知识,分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力,教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面,扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发,建立认知,辅以实例,不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服,还能让你知行合一地调整自己的认知和行为,从而养成正确的习惯。当然,最重要的,是能让你的Ta,越来越爱你。

    作者简介

    "苏菲雅,福建师范大学应用心理学专业毕业。国家三级心理咨询师,广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员,知乎婚姻情感答主(ID“苏武牧猪”),民政部“离婚冷静期”婚姻辅导研究课题组志愿者。从事婚姻、情感咨询工作五年。 姚彦宇,广东警官学院治安学专业毕业,正在华南师范大学攻读健康心理教育第二学位。高级婚姻家庭咨询师,广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员,《课堂内外科学FANS》专栏撰稿人,知乎心理学科普答主(ID“姚彦宇”)。从事情感咨询工作五年,出版作品《好的童年是一生的心理资本》。 "

    精彩内容

         社会心理学家贝克曼在1974年的时候,提出了一个择偶的价值交换理论:将一段感情从无到有再到进入长期稳定关系的过程,划分成四个阶段:取样评估、互惠交换、承诺、制度化。 一对陌生男女能否互相吸引的决定因素是什么? 当一男一女刚认识的时候,男性往往会本能地根据女性的颜值、身材决定是否继续接触;而女性则会本能地根据男性的颜值、身高、物质条件决定是否继续接触。这种对潜在伴侣的价值进行筛选的过程,就是取样评估。 取样评估后,如果认为对方价值不足,那你就会用冷淡的态度表明自己没有进一步交往的意愿。比如,你看到跟你相亲的男生衣服上都是头皮屑,身材单薄,吃完饭付款时,还有点迟疑要不要与你“AA制”,那你回去后可能就不会积极回对方的信息,更不可能主动发信息给对方,而是会转移注意力到其他异性身上,重新开始取样评估。 取样评估null

    目录
    第一部分 所有长久关系的内核都是价值交换
    第一章 价值交换理论:长期的亲密关系是怎样形成的?
    一对陌生男女能否互相吸引的决定因素是什么? / 006
    暧昧期,我们在期待什么? / 007
    是什么让你决定“就是Ta了”? / 008
    什么让你们产生结婚意愿? / 009
    第二章 价值分类:你知道Ta需要你的哪些价值吗?
    动物性价值——人跟动物其实很像 / 012
    社会性价值——人是社会性的动物 / 015
    情绪价值——人是感受动物 / 017
    第三章 能否为伴侣提供情绪价值,很大程度上决定了一段感情的成败
    第二部分让你变成长期关系“绝缘体”的低情绪价值习惯
    第三章 第四章 负能量满满的感情观,让人想要逃
    理想化:爱我你就应该懂我! / 026
    反“人性”:他爱我就不会偷看其他女生! / 032
    角色排序要求高:爱我就应该把我放在第一位! / 039
    第四章 让我们受困的不是现实本身,而是内在的认知 方式
    自我中心:他都迁就我那么多回了,为什么这次不能
    继续迁就我呢? / 056
    非黑即白:你这样做就是不爱我! / 063
    负面诠释:他一定是故意对我冷暴力的! / 075
    受害者思维:要不是因为你,我哪会是现在这样! / 084
    第五章 管理情绪的关键,是更换你的情绪模式
    错误的情绪模式:情绪付诸行动&情绪漠视 / 095
    让“理性的我”凌驾于“情绪的我”之上 / 098
    对等反制,用感受代替说话 / 102
    共情,让你成为情绪“消防员” / 104
    移情分析,透过感受去理解对方 / 110
    第六章 改掉那些让人心塞的表达习惯
    最让人心塞的六种表达习惯 / 117
    操控表达习惯的四股力量 / 121
    五种高情绪价值的表达习惯 / 128
    ……

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