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  • 从活着到活好 美好生活的100条法则 (英)理查德·泰普勒 著 邹敏,吴彦龙 译 经管、励志 文轩网
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    • 作者: [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)著 | | 邹敏、吴彦龙译
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2022-09-01 00:00:00
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    • 作者: [英]理查德·泰普勒(Richard Templar)著| 邹敏、吴彦龙译
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2022-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-09-01
    • 页数:226
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115593023
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    从活着到活好 美好生活的100条法则

    作  者:(英)理查德·泰普勒 著 邹敏,吴彦龙 译
    定  价:59.8
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2022年09月01日
    页  数:240
    装  帧:平装
    ISBN:9787115593023
    主编推荐

    英国家喻户晓的“泰普勒人生法则系列”(Rules)重磅新书; 11个话题涵盖了专注自我及提升生活满足感的方方面面; 100条法则全面但不烦琐,有趣却不失专业,拿来即用; 100条凝练了人生智慧的金句,即使没有完美的生活,所幸追求过完整的自我; 200多万人在按照泰普勒建议的法则行事。

    内容简介

    工作、家庭、健康都很重要,但时间却很短缺。如何轻松、明智地平衡它们,发挥自己的潜力?如何掌控自己的生活,愉快地享受每一天? 本书是英国作家理查德·泰普勒的一部作品。为了让更多的人活好,泰普勒基于自己的观察与实践,总结了100条法则,这些法则涵盖了生活中的平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等11个方面。这 100 条凝练了智慧与经验的极简法则不仅简单、实用,而且可以帮助我们培养积极的生活态度、成为享受生活的赢家。 本书就是给那些愿意做出积极改变、希望把快乐带给自己和身边人的读者的人生指南。

    作者简介

    [英]理查德·泰普勒(Richard Templar) 被誉为“个人成长导师”,他的智慧受到了众多读者的喜爱。 泰普勒人生轨迹丰富多彩,在其30余年的工作生涯中,他涉猎了诸多领域,在不同企业内从事过不同的工作,他同时经营着几家公司。他基于自己的实践经验及他对成功人士的观察与总结,开启了传播智慧的旅程。 《从活着到活好》是“泰普勒人生法则系列”(Rules)图书中的一本,该系列图书在英国家喻户晓,其影响力不亚于“哈利·波特系列”。

    精彩内容

         法则1 学会“看轻”自己本书并非是让你只关注自己。对此,我必须坦诚相告。为了帮助你过上美好的生活,本书介绍了100条各式各样的法则,而学会“看轻”自己是第一条法则。 我并不是在为难你,也不是为了责怪你,更不是在斥责你过分自我。我在努力提供帮助。事实上,那些总想着自己的人很少获得快乐。这不是我的一家之言,已有研究证实了这一观点。只要你认真想想,这个结论就不让人意外。当你把注意力放在自己或其他事情上时,你可能会关注一些细枝末节,例如那些你不具备却十分渴望的品质、金钱、社会关系等。没有人的生活是完美的,生活中总会有一些你无法改变的事情,至少现在难以改变。你越耗费时间思考这些缺陷,它们在你大脑中就越重要,你就会因此变得越敏感——感到自己被冷落、被歧视或被忽视。 我们都认识这样的人:他们总喜欢谈论自己,即便你试图转移话题null

    目录
    第1篇平衡
    法则1学会“看轻”自己//2
    法则2不要与他人攀比//5
    法则3适时看向别处//7
    法则4逃避不可耻但无用//10
    法则5遵循精力兴衰周期//12
    法则6制定清晰的规则//14
    法则7清楚你在平衡什么//16
    法则8想做的事情,现在就去做//18
    法则9活在过去、活在当下与活在未来//21
    第2篇自信
    法则10你的情绪你做主//24
    法则11认识你自己//26
    法则12接受自己的缺点//28
    法则13喜欢你自己//30
    法则14语言改变人生//32
    法则15与众不同是一件好事//34
    法则16别总往最坏处想//36
    第3篇顺应
    法则17命运掌握在自己手里//40
    法则18你并不孤单//42
    法则19钢比铁强//44
    法则20和过去说再见//46
    法则21未雨绸缪//48
    法则22动手写下来//50
    法则23自我评估//52
    法则24从容面对错误//54
    法则25你思故你在//56
    法则26学会幽默//58
    第4篇运动
    法则27运动取决于个人//62
    法则28运动无法逃避//64
    法则29运动并非消极词汇//66
    法则30运动并非为了好看//68
    法则31习惯是一件好事//70
    法则32你要自己做主//72
    法则33过犹不及//74
    第5篇消遣
    法则34准确定位//78
    法则35碎片化时间消遣//80
    法则36磨砺心智,放松身心//82
    法则37为假期做计划//84
    法则38只要想,就能放松//86
    法则39活在当下//88
    法则40全面放松//90
    法则41突破自我//92
    法则42良好的睡眠//94
    法则43拥抱阳光//96
    法则44保持淡然之心//98
    第6篇饮食
    法则45合理膳食//102
    法则46不要挑食//104
    法则47与食物建立联系//106
    法则48清楚问题所在//108
    法则49注意饮食规则//110
    法则50不要节食//112
    法则51不要迷恋糖//114
    法则52没有那么多有害的食物//116
    法则53不只是关乎体重//118
    法则54享受食物//120
    ……

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