返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 健身享瘦塑形瑜伽 张晓梅 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 中医古籍出版社
    • 出版时间:2022-04-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 出版时间:2022-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-04-01
    • 字数:270000
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787515219684
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中医古籍出版社

    健身享瘦塑形瑜伽

    作  者:张晓梅 编
    定  价:69
    出 版 社:中医古籍出版社
    出版日期:2022年04月01日
    页  数:256
    装  帧:平装
    ISBN:9787515219684
    主编推荐

    内容简介

    本书收录了20余组针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部等身体各部位的瑜伽专项指导,以及全彩真人完美示范近200个瑜伽体式。无论你是瑜伽初学者,还是想尝试更多挑战的高段位习练者,都能循着本书“打开身体柔韧性-感知瑜伽魅力-尝试挑战自我”的完美路径,获得来自身心上的诸多惊喜。为了满足更多读者的需求,本书特设丰富的瑜伽专栏,教你如何见缝插针,随时随地习练瑜伽;如何通过改变生活方式,让优雅体态为自己的气质加分。而且还特别编排了能够照顾到人体七大系统的瑜伽保健体式,帮你解读身体真实感受的同时,全面改善不安、焦虑、乏力、反复疼痛等问题。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    导言/1
    准备篇:了解瑜伽,掌握练习基础知识
    一、神奇瑜伽成就完美曲线/2
    二、练习瑜伽,你准备好了吗/4
    三、瑜伽练习要不得的毛病/6
    四、练习瑜伽可别伤着身体/7
    五、瘦身塑形瑜伽修炼小窍门/8
    六、为瑜伽初学者答疑解惑/9
    七、先做热身瑜伽,打开全身关节/11
    上篇:享"瘦"篇:一招瑜伽,10分钟与肉肉说"拜拜"
    揭开肥胖的秘密/18
    第一章瘦全身,塑造魔鬼线条/20
    拜日式/20
    舞王式/24
    第二章瘦脸,重塑巴掌小脸/26
    狮子式(狮子吼)/26
    眼镜蛇式/28
    ……

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购