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  • 孕妈妈营养食谱一本全 东方知语早教育儿中心 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 东方知语早教育儿中心著
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2013-07-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 东方知语早教育儿中心著
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2013-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-07-01
    • 字数:285000.0
    • 页数:269
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787543958074
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社

    孕妈妈营养食谱一本全

    作  者:东方知语早教育儿中心 著
    定  价:29.8
    出 版 社:上海科学技术文献出版社
    出版日期:2013年07月01日
    页  数:269
    装  帧:平装
    ISBN:9787543958074
    主编推荐

        我们不仅要告诉你,怀孕前后要重点摄取哪些营养,吃哪些食物能满足胎儿发育对营养的需求,而且还给出了每日食谱安排。让你不用劳神费力。
        胎儿从母亲身体中吸取营养成分,只有母亲吃进的营养成分充分,才能保证胎儿的成长发育。因此在孕产期间妈妈必须有科学合理的膳食安排。

    内容简介

        《孕妈妈营养食谱一本全》的内容丰富、全面,从怀孕前期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩后坐月子的膳食营养都贯穿整《孕妈妈营养食谱一本全》,系统性强。其中将整个孕期分成了孕早期、孕中期、孕晚期,在每个孕期下面又细分为每个月的胎儿各项指标和孕妇各项指标,然后根据每个月宝宝的发育情况给孕妈妈提供不同的饮食建议,同时,还针对补充多种营养元素,作了食谱推荐。在《孕妈妈营养食谱一本全》的后半部分,还考虑孕妈妈在孕期的各种身体不适,因此添加了特殊情况下的营养食谱,帮助孕妈妈度过不适的时期。在产后月子期间,根据新妈妈的身体恢复情况,循序渐进地帮助新妈妈恢复体力、调养身体以及产后塑身等等。

    作者简介

        东方知语早教育儿中心,成立于2007年5月,秉承诚倍、创新、很好、科学、团队制胜的理念,致力于怀孕育儿、胎教早教等项目研究的专业机构。本中心藉由知名专家、学者亲临指导,大力发挥孕产、育儿、早教等专业优势,积极倡导科学育儿新理念:让每一位妈妈都生一个健康的宝宝,让每一个宝宝都健康的成长。至今已出版了《怀上最棒的一胎》、《胎教早教一本通》、《妊娠分娩育儿》、《育儿知识百科》等多部畅销书籍。
        打开心灵窗扉,感受阳光雨露;人生多一点知识,生活多一点快乐。

    精彩内容

    目录
    第一章 孕前营养
    孕前资格试
    准爸妈孕前资格试你通过了吗
    孕前饮食营养
    准妈妈孕前的饮食营养
    准妈妈孕前饮食要点
    孕前饮食营养指导
    准妈妈孕前重点补充的营养素
    准妈妈孕前饮食禁忌
    准妈妈孕前营养食谱
    奶油牛舌
    菠菜香菇/大蒜鸡丝粥/当归生姜羊肉汤
    莲藕干贝排骨
    准爸爸孕前的饮食营养
    准爸爸孕前饮食要点
    准爸爸孕前饮食禁忌
    准爸爸孕前不宜多食用的食物
    准爸爸孕前营养食谱
    银耳香菇汤/腐竹烧胡萝卜/炝胡萝卜丝
    糯米香菇饭/清烹牡蛎
    银耳鹌鹑蛋/五花肉烧马铃薯
    助孕的饮食营养
    腰果炒虾仁/菟丝炖鹌鹑
    鹿鞭炖嫩鸡/鲮鱼黄豆粥
    益母当归煲鸡蛋/童子鸡露/鸡肝菟丝子汤
    孕前药膳调养方案
    孕前肝郁体质调养方案
    肝郁体质特征
    调养要点
    调养食谱
    郁芍兔肉汤/茉莉花糖茶
    孕前阴虚体质调养方案
    阴虚体质特征
    调养要点
    调养食谱
    海参粥/淡菜薏仁墨鱼汤
    孕前所虚体质调养方案
    气虚体质特征
    调养要点
    调养食谱
    益脾饼/莲子炖冰糖
    孕前血虚体质调养方案
    血虚体质特征
    调养要点
    调养食谱
    枸杞肉丁/乌贼骨炖鸡
    孕前阳虚体质调养方案
    阳虚体质特征
    调养要点
    调养食谱
    温补鹌鹑汤/虫草全鸡
    ……
    第二章 孕早期营养
    第三章 孕中期营养
    第四章 孕晚期营养
    第五章 孕期补充营养素精选食谱
    第六章 孕妇特殊情况下的营养食谱
    第七章 产后月子营养食谱

    售后保障

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