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  • 这书能让你战胜抑郁症 宋敬东 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 宋敬东著
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2022-02-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 宋敬东著
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2022-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 印刷时间:2022-02-01
    • 字数:130000
    • 页数:197
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787557691509
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:天津科学技术出版社

    这书能让你战胜抑郁症

    作  者:宋敬东 著
    定  价:36
    出 版 社:天津科学技术出版社
    出版日期:2022年02月01日
    页  数:197
    装  帧:平装
    ISBN:9787557691509
    主编推荐

    内容简介

    抑郁症不是想开点就能解决的,因为抑郁症患者缺的不是快乐,而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手,采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式,达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的,最终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避,到觉察、接纳和感激,书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道:如何正确认识抑郁症,哪些治疗对你来说是适合的,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用,并能学会如何监督自己的进步,并在开始感觉更好时学习如何监控进度,以便根据需要调整治疗,从而完成生命的重建。

    作者简介

    精彩内容

         抑郁症的定义 抑郁症是一种能扰乱人情绪的精神疾病,属于情感性精神障碍。人类的情绪可以被比作一道彩虹:每一种情绪都是专享的,但每一种都和另一种情绪相混合。彩虹色带的变化可以体现出情绪的变化,从严重抑郁到轻度抑郁、正常的悲伤、日常的喜怒哀乐、轻度躁狂到躁狂(伴有行为障碍的欣快症)。每个人的情绪都在彩虹的不同色带间转换。当遇到失去工作或者爱人这种事情时,悲伤和沮丧的情绪是很正常和适当的。但当这种情绪发展到无法控制、特别,并且影响身体功能时,就被认为是一种情感障碍。 因为抑郁症患者经常不进行治疗,因此医生无法确定到底多少人患有这种疾病。但可以确定的是,这种病绝不少见。事实上,抑郁症已经太普遍了,有时甚至被称作“精神疾病中的普通感冒”。 抑郁这个词经常被用来形容靠前悲伤的情绪。几乎所有人都经历过一次或几次的悲伤。但患有抑null

    目录
    第一章
    什么是抑郁症
    抑郁症的定义
    抑郁症高风险因素
    第二章
    抑郁症的类型
    重性抑郁症
    心境恶劣
    季节性情感障碍(SAD)
    双相情感障碍
    双相情感障碍的不常见类型
    我的抑郁症和你的相像吗
    第三章
    抑郁症的主要病因
    抑郁症的生物学病因
    抑郁症的遗传学病因
    抑郁症的情感和环境因素
    第四章
    抑郁症的其他病因
    躯体疾病与抑郁症
    物质滥用与抑郁症
    处方药物与抑郁症
    病因的相互联系
    第五章
    帮助抑郁症患者
    我需要帮助吗
    你的亲人需要帮助吗
    接受治疗的益处
    诊断
    质疑你的诊断结果
    选择治疗方案
    由何人来实施治疗
    选择专业的治疗
    自我帮助
    第六章
    抑郁症的治疗
    药物疗法
    光疗
    电休克疗法
    心理疗法
    家庭疗法
    制作你的疾病图表
    补充疗法
    第七章
    帮助患有抑郁症的亲人
    我应该怎么做
    当你的亲人住院治疗时
    当亲人要自杀时
    接近你的亲人
    当子女患有抑郁症时
    当老年人患有抑郁症时
    附录:术语表

    售后保障

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