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  • 对话睡眠 江帆 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 暨南大学出版社
    • 出版时间:2022-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:暨南大学出版社
    • 出版时间:2022-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2022-03-01
    • 字数:213000
    • 页数:264
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787566832498
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:暨南大学出版社

    对话睡眠

    作  者:江帆 编
    定  价:36
    出 版 社:暨南大学出版社
    出版日期:2022年03月01日
    页  数:264
    装  帧:平装
    ISBN:9787566832498
    主编推荐

    内容简介

    本书稿针对各种睡眠问题进行释难解答,内容包括睡眠的小知识、睡眠问题以及常见的睡眠误区等。作者长期从事睡眠障碍和精神疾病的临床、科研工作,所选内容均为工作中患者求助的典型问题,旨在从健康睡眠的角度进行既专业又通俗易懂的科普,纠正常见的错误睡眠习惯,帮助人们解决睡眠障碍,建立健康睡眠状态。书稿在普及相关睡眠的科学知识同时,辅之心理健康知识的疏导。以案说理,增强了本书的指导意义。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    001序
    001第一章睡眠是件大事儿
    002失眠时时可能有,原因各不同
    005冬眠、春困、秋乏、夏打盹
    008秋天来了,江医生有话说
    011不分季节地犯困,怎么办?
    014睡眠不好,还会让"慢性病"缠身!
    017失眠是天生的吗?
    019第二章睡眠是件小事儿
    020八个细节让你冬天睡好觉
    022睡觉朝向真的有讲
    025哪种睡姿健康?
    028该用怎样的心情,才能睡个好觉?
    031江医生睡眠信箱
    031睡眠不好,吃点什么?
    033神经衰弱的人,秋冬能进补吗?
    ……

    售后保障

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