走出强迫症
作 者:(法)弗兰克·拉马涅尔 著 解婷 译
定 价:58
出 版 社:生活书店
出版日期:2022年02月01日
页 数:298
装 帧:精装
ISBN:9787807683674
1. 强迫症所涉及的人群甚广,但我们对其所知甚少。本书帮助我们系统地了解这种“普遍却隐秘”的病症。
2. 强迫症是一种可以被治愈的障碍,我们需要识别并卸载 大脑中的“强迫症软件”。
3. 基于30年治疗强迫症患者的经验,作者在书中揭示了有效的治疗方法,帮助病人走出孤立无援的境地。
4. 面对它,了解它,学着自我治疗,每一个饱受折磨的人都能迈向自由的生活。
许多执拗与偏颇,顽固与无奈,在作者的笔下变得有些可爱又可笑,强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具,私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗,它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。
本书能在让慌乱中的你,不再被情绪强迫,不再给自己加戏,而是镇定、愉悦地接受不完美的自我。
当你阅读本书时,也请你一定要以一种轻松的方式来进行,没必要落入“需要全部读到”的强迫症里!
弗兰克·拉马涅尔(Franck Lamagnère)
法国强迫障碍领域知名专家、精神科医生,著有《走出强迫症》(Toc Ou Pas Toc?)、《怪癖、恐惧与执念》(Manies, peurs et idées fixes)等作品。他以丰富的医学著作与个人经验为依据,阐述了关于强迫障碍领域的诸多案例,并提供了诸多生动而又不失科学严谨性的治疗方向,特别是在认知行为疗法方面做出了重要的贡献。
秩序强迫症
后果悲惨的秩序
贡扎格患有典型的秩序强迫症。他不再工作了。他卖掉了他的公司,经济宽裕。他本可以跟他的妻子和小儿子幸福地生活。然而很不幸,他要花上几个小时来仔细查看他的公寓,手里拿着一把米尺,以确认家具与墙面间的距离是否合适,是否有东西散乱着,每件物品是
否都在该在的地方了。就连他孩子的房间也必须保证整洁,地上不能有任何玩具。
他不愿意让他妻子坐到沙发上,因为每当有人坐了下去,他就需要花上半个多小时来收拾靠垫。家政服务人员来过之后,贡扎格就接近慌乱了……他要花上好几个小时来重新将物品放回它们的位置,误差不超过一毫米,或是检查它们是否在正确的位置。他甚至会去检查柜子里的吸尘器是否按照应有的样子放好了。贡扎格的强迫症是一种患者本人难以意识到的强迫症,很多这一类型的强迫症都如此。在难以意识到这是强迫null
第一部分 描述强迫症的小百科全书
第一章 概论
第二章 宗教、道德、迷信主题
第三章 污染与纯洁主题
第四章 准确、秩序、对称及完美主题
第五章 对于潜在危险和灾难的保护主题
第六章 其他主题:无法归类的强迫症
第二部分 更好地理解和认识疾病
第七章 强迫症之源
第八章 究竟是不是强迫症:如何辨别?
第九章 关于强迫症的侵入感受或感觉
第十章 关于强迫性怀疑
第三部分 打败强迫症
第十一章 强迫症的认知行为疗法:正与误
第十二章 强迫症的药物治疗
第十三章 抗强迫药物与认知行为疗法间的关系
第十四章 通过相反习惯方法来治疗拔毛癖
第十五章 顽固型强迫症
第十六章 关于强迫症,你向自己提出的问题
第十七章 关于强迫症的几个奇异故事
结论
致谢