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科学跑步.女子跑步百科 陈颖 著 生活 文轩网
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科学跑步.女子跑步百科
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科学跑步,跑步健康、跑出美丽。 本书重点关注女性跑者,鼓励女性科学参与跑步,收获诸多跑步益处。无论你是女学生、宝妈,还是职场丽人、退休女士,无论你是对跑步感兴趣的人,还是有丰富经验的跑者,本书都能为你参与跑步提供帮助,帮助你科学面对跑步、从容应对、积极准备、专注投入、远离损伤、潇洒奔跑。 奔跑吧,收获健康与欢乐,以更好的姿态拥抱当下的自己,也跑向更好的你。
陈颖,硕士,毕业于北京体育大学体育教育系,多年致力于体育运动及训练研究,对女子跑步有着新颖、独到的见解。
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