心脏与心血管保护手册 李曦铭,李静梅 著 生活 文轩网

章 人体重要的系统—心血管系统 心脏是一个怎样的器官 002 1. 心脏在身体中的什么位置？ 002 2. 心脏包括几个“小房间”？ 002 3. 心脏里面的“电路”是怎样的？ 003 4. 输送心脏养分的管道是什么？ 003 5. 心脏的大小循环 003 6. 心脏的工作原理是怎样的？ 004 7. 心脏在人体中起着怎样的作用？ 004 心血管贯穿始终 005 1. 心血管系统是由什么构成的？ 005 2. 血液循环的过程是怎样的？ 005 心脏病的种类 006 1. 两大类心脏病分别是什么？ 006 2. 什么是先天性心脏病？ 006 3. 先天性心脏病的种类有哪些？ 007 4. 什么是后天性心脏病？ 008 5. 后天性心脏病的种类有哪些？ 008 心血管疾病的预防 010 1. 心血管疾病的三级预防 010 2. 定期检查，早发现、早治疗 011 第二章 日常生活中的“无声魔王”—高血压 初步认识高血压 014 1. 血压是如何形成的？ 014 2. 不同人群如何选择不同的降压药？ 032 3. 血压低需要治疗吗？ 035 4.H 型高血压患者如何预防脑卒中？ 036 5. 老年糖尿病、冠心病患者血压应该降到多少？ 037 6. 先吃差的降压药，再吃好的降压药？ 039 7. 是不是血压超过 140/90mmHg 就应该吃药了？ 040 8. 降压药吃两天了，怎么还不管用？ 041 9. 什么情况下可以停用降压药？ 043 10. 血压控制不佳的常见原因有哪些？ 044 11. 互动问答 045 高血压患者的日常生活保健 047 1. 饮食与高血压的关系 047 2. 高血压患者的饮食原则 048 3. 老年人在什么情况下不宜测量血压？ 051 第三章 切莫忽视“隐形杀手”—高血脂 初步认识高血脂 054 1. 什么是血脂？如何分型？ 054 2. 哪些因素容易造成血脂升高？ 055 3. 哪些人需要重点筛查血脂？ 056 4. 高脂血症会有哪些外在表现？ 056 5. 哪些人合并高脂血症需要特别注意？ 057 6. 高脂血症如何导致动脉粥样硬化？ 057 7. 血管的垃圾是什么？怎么清理？ 058 高血脂的预防 059 1. 血脂检查应该去哪个科室？ 059 2. 什么是高血脂？ 060 3. 不同人群如何监测血脂？ 061 4. 高脂血症患者如何复查？ 061 高血脂的用药治疗 062 1. 高脂血症有哪些治疗方式？ 062 2. 高脂血症可以选择哪些调脂药物？ 063 3. 他汀类药物的选用 065 4. 他汀类药物的不良反应及处理策略 066 5. 口服他汀类药物的患者需要关注自身免疫性肌病 067 6. 发现颈动脉斑块，什么时候需要口服他汀类药物治疗？ 068 7. 发现颈动脉斑块，什么时候需要口服阿司匹林治疗？ 070 8. 互动问答 071 高血脂患者的日常生活保健 075 1. 为什么会患高脂血症？ 075 2. 反式脂肪酸是什么？ 076 3. 为什么地中海饮食对心血管比较好？ 077 4. 橄榄油可以多吃吗？ 078 5. 几种常见保健品如何评价？ 080 第四章 人类的“杀手”—冠心病 初步认识冠心病 084 1. 什么是冠状动脉？ 084 2. 吸烟诱发心血管疾病的机制是什么？ 085 3. 为什么说得了糖尿病就是得了冠心病？ 086 4. 促使冠心病发生的危险因素有哪些？ 087 冠心病的类型 089 1. 冠心病有哪些类型？ 089 2. 哪些疾病的症状和冠心病的症状类似？ 089 冠心病的预防 091 1. 哪些症状提示患有冠心病？ 091 2. 辣椒可以降低心血管疾病的发病率吗？ 092 3. 女性如何做好心血管疾病的预防？ 094 4. 为何越来越多的年轻人患有冠心病？ 095 冠心病的治疗 096 1. 冠心病有哪些治疗方法？ 096 2. 做冠状动脉多层螺旋 CT 前患者应该注意些什么？ 097 3. 不要太随意做冠状动脉 CTA 检查 099 4. 非阻塞性冠心病怎么治？ 100 5. 生物可降解支架靠谱吗？ 102 6. 做完支架后应该如何复查？ 103 7. 支架是进口的好还是国产的好？ 104 8. 急性心肌梗死的非典型症状有哪些？ 105 9. 身边有人突发急性心肌梗死，我们应如何处理？ 106 10. 发生阿司匹林抵抗应该怎么办？ 108 11. 冠心病症状没有了，是否还需要吃药？ 109 冠心病患者的日常生活保健 111 1. 冠心病患者能喝酒吗？ 111 2. 熬夜会诱发冠心病吗？ 112 3. 做完心脏手术可以坐飞机吗？ 112 4. 心脏手术后可以过性生活吗？ 113 第五章 神出鬼没的“致命杀手”—心律失常 初步认识心律失常 116 1. 心律失常是什么？ 116 2. 心率等于心律吗？ 116 3. 哪些症状提示存在心律失常？ 117 4. 心律失常的临床表现有哪些？ 118 心律失常的类型 119 1. 心律失常一定是疾病吗？ 119 2. 哪些心律失常无须治疗？ 119 3. 哪些心律失常必须治疗？ 121 心律失常的治疗 123 1. 心律失常有哪些治疗手段？ 123 2. 心律失常的相关检查 124 3. 如何面对期前收缩？ 126 4. 什么是房颤？ 127 5. 房颤优选的危害是什么？ 128 6. 达比加群的相关问题汇总 128 7. 什么是射频消融手术？ 132 8. 射频消融手术适合哪些疾病？ 132 9. 起搏器是如何工作的？ 133 10. 起搏器有哪几种？ 133 11. 哪些疾病需要安装起搏器？ 134 12. 安装起搏器后需要注意哪些事项？ 135 第六章 这些心血管疾病也不容忽视 心肌炎 138 1. 什么是心肌炎？ 138 2. 心肌炎有哪些类型？各有什么特点？ 139 3. 感冒会诱发病毒性心肌炎吗？ 140 4. 心肌炎患者在做运动锻炼时需要注意什么？ 140 5. 预防心肌炎有哪些措施？ 141 6. 心肌炎患者服用药物应注意的不良反应 141 心力衰竭 142 1. 什么是心力衰竭？ 142 2. 心力衰竭有哪些类型？各有什么特征？ 142 3. 哪些疾病会导致心力衰竭？ 143 4. 如何有效治疗心力衰竭？ 144 5. 为什么睡觉打鼾的人更容易患心力衰竭？ 144 6. 心力衰竭患者日常生活中需要注意什么？ 145 风湿性心脏病 146 1. 什么是风湿性心脏病？ 146 2. 风湿性心脏病的典型症状是什么？ 146 3. 风湿性心脏病患者应该警惕脑卒中吗？ 147 4. 怎样有效预防风湿性心脏病？ 148 5. 如何治疗风湿性心脏病？ 149 6. 风湿性心脏病女性患者适宜妊娠吗？ 149 肺源性心脏病 150 1. 什么是肺源性心脏病？ 150 2. 肺源性心脏病的典型症状是什么？ 150 3. 如何治疗肺源性心脏病？ 151 4. 肺源性心脏病患者怎样锻炼自己的呼吸肌？ 151 5. 肺源性心脏病患者如何日常保健？ 152 6. 肺源性心脏病患者如何度过冬天？ 153 第七章 科学饮食，远离心血管疾病 严格遵守饮食原则 156 1. 牢记于心的每日饮食原则 156 2. 控制总热量的摄入 156 3. 控制脂肪的摄入量 157 4. 吃盐不超标，预防心血管疾病 157 5.“四高”食物不宜吃 158 6. 暴饮暴食，心血管很受伤 159 选对食物，吃出健康 160 1. 肉类摄取需谨慎 160 2. 摄取对心血管有益的微量元素 161 3. 摄入膳食纤维，调脂降糖护肠道 161 4. 吃蔬果有益心血管健康 161 5. 补充水分要科学 162 不可忽视的烹调细节 163 第八章 运动是免费的“良医”“良药” 正确运动很重要 166 1. 坚持运动，改变静止的生活方式 166 2. 体检、热身、放松，一个都不能少 167 3. 选择有氧运动，事半功倍 168 4. 心血管疾病患者的运动禁忌 169 有氧运动好处多 170 1. 散步，让心脏恢复年轻态 170 2. 走路，简易的血管体操 171 3. 游泳，适合肥胖的中老年人 174 4. 打太极拳，保持好心肺功能 175 睡眠质量关乎心血管健康 176 1. 保证充足的睡眠 176 2. 注意睡姿，最好采取右侧卧位 177 3. 调节卧室环境 177 4. 选择适合自己的床垫 177 5. 选取高度适中的枕头 177