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  • 青年积极心理素质养成(第2版) 冯靖 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 冯靖著
    • 出版社: 中国电力出版社
    • 出版时间:2021-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 冯靖著
    • 出版社:中国电力出版社
    • 出版时间:2021-10-01 00:00:00
    • 版次:2
    • 印次:4
    • 字数:447000
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787519859657
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国电力出版社

    青年积极心理素质养成(第2版)

    作  者:冯靖 著
    定  价:59
    出 版 社:中国电力出版社
    出版日期:2021年10月01日
    页  数:
    装  帧:平装
    ISBN:9787519859657
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    内容简介

    本书面向青年开展积极健康取向的心理健康教育,旨在通过普及积极、实用的心理学基础知识,开展富有启发性的体验活动,提高他们的心理品质,优化行为习惯,增强职场适应能力,促进其健康成长和发展,同时为从事心理健康服务的人员提供从活动方案、专业理论到心理测评的多方面的借鉴。本书共十讲,内容包括有关幸福的心理学、积极的自我、积极人格特质、幸福与观、积极情绪体验、压力应对、积极社会关系、爱与亲密关系、职场适应、心理健康:爱与创造。本书采用“行动导向法”模式null

    作者简介

    冯靖,不错经济师,国网技术学院副院长,男,1971年2月出生,汉族,山东聊城人,党员。1996年毕业于山东大学马克思主义理论教育专业,研究生学历,法学硕士。长期从事高校学生管理、大学生心理健康教育工作。

    精彩内容

    目录


    前言
    讲 有关幸福的心理学1
    团体活动1:我塑我的幸福3
    一、传统心理学面临的困境4
    二、幸福革命6
    三、继承与批判8
    四、积极心理学的基本主张10
    心理测量1:乐观性测试16
    心理书单1:“积极心理学之父”塞利格曼幸福五部曲23
    心理银幕1:《当幸福来敲门》25

    第二讲 积极的自我26
    团体活动2:我的自画像27
    一、自我28
    二、自尊33
    三、自我悦纳36
    四、自我效能感45
    心理测量2:自我和谐量表(SCCS)50
    心理书单2:《认识自己,接纳自己》52
    心理银幕2:《美丽心灵》53

    第三讲 积极人格特质55
    团体活动3:悦纳你自己56
    一、一个传统心理学领域——人格57
    二、风靡的九型人格60
    三、美德和积极优势特质76
    四、归因模式83
    心理测量3:九型人格测试86
    心理书单3:《九型人格:自我发现与提升手册》97
    心理银幕3:《三傻大闹宝莱坞》97

    第四讲 幸福与乐观99
    团体活动4:让幸福现身101
    一、主观幸福感102
    二、追寻幸福之源105
    三、体验幸福109
    四、乐观115
    心理测量4:总体幸福感量表GWB(中国版)119
    心理书单4:《幸福的方法》121
    心理银幕4:《肖申克的救赎》122

    第五讲 积极情绪体验123
    团体活动5:动物世界124
    一、情绪与健康125
    二、情绪困扰128
    三、快乐的钥匙131
    四、培养积极情绪140
    心理测量5:艾森克情绪稳定性测验146
    心理书单5:《好心情手册》158
    心理银幕5:《叫我名》159

    第六讲 压力应对161
    团体活动6:三心二意162
    一、解读压力163
    二、压力对身心的影响166
    三、压力管理策略168
    四、习得性无助172
    心理测量6:压力测试173
    心理书单6:《心理压力与健康》174
    心理银幕6:《夺冠》175

    第七讲 积极社会关系177
    团体活动7:接力绘画178
    一、健康人格发展的必经之路179
    二、不同视角下的人际交往182
    三、人际交往中的心理效应186
    四、萨提亚沟通模式196
    心理测量7:人际关系综合诊断量表200
    心理书单7:《谢谢你折磨我》203
    心理银幕7:《绿皮书》203

    第八讲 爱与亲密关系205
    团体活动8:“非诚勿扰”206
    一、走近爱情207
    二、婚姻与家庭214
    三、夫妻关系与原生家庭219
    四、开启爱的正能量222
    心理测量8:爱情类型量表228
    心理书单8:《新家庭如何塑造人》234
    心理银幕8:《怦然心动》234

    第九讲 职场适应236
    团体活动9:职业价值拍卖237
    一、适应的心理学解读238
    二、角色转换241
    三、开启职场适应正能量245
    四、积极心理资本249
    心理测量9:社会适应能力量表255
    心理书单9:《积极思考的力量》260
    心理银幕9:《实习生》260

    第十讲 心理健康:爱与创造262
    团体活动10:我的生命线263
    一、心理危机及干预264
    二、自杀与预防270
    三、热爱生命276
    心理测量10:生活态度测验282
    心理书单10:《生命的重建》285
    心理银幕10:《闻香识女人》286
    参考文献287

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