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套装共3册 轻疗愈+轻疗愈2+轻疗愈3 美同;(美)Nick Ortner 著 等 社科 文轩网
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套装共3册 轻疗愈+轻疗愈2+轻疗愈3
《轻疗愈》
《轻疗愈》跑10公里、喝泻药、吃利尿素、灌巫婆汤……一说到减肥,自虐似乎是专享的选择。但真的是这样的吗?疗愈瘦身导师杰茜卡·奥特纳提供了更好的选择:自爱式敲击瘦身。自爱式敲击瘦身的核心观念是情绪释放疗法。情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以打开那些让我们无助、压抑的精神枷锁,比如,惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等。针对不同的负面情绪和压力,杰茜卡制订了不同敲击剧本。跟随《轻疗愈(2敲敲瘦)》敲击15分钟,你就可以明显感觉压力减轻,轻松进入“形体自信疗愈系统”,水到渠成地享受美食和瘦身的乐趣。《轻疗愈》《轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡》记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法,一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至null
《轻疗愈》杰茜卡·奥特纳,疗愈瘦身导师。“形体自信疗愈系统”创始人。畅销书《轻疗愈》作者尼·奥特纳的妹妹。杰茜卡是纪录片《轻疗愈》的制作人,也是每年一度的在线盛事情绪释放疗法世界峰会的主持人,该大会已吸引优选50万位各界人士参与。从2007年以来,杰茜卡与个人发展领域的专家进行了超过200场访谈,成功引导3000多名女性,通过实践“形体自信疗愈系统”获得满意的成果。《轻疗愈》尼·奥特纳(Nick Ortner),享誉优选的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的很好疗愈大师,也是美国很知名以及很亲民的情绪释放疗法,还是不错畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。目前尼正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法,如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会(The Tapping World Snull
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