极简行动力:每天干好一件事
作 者:李梦媛 著
定 价:49.8
出 版 社:中国水利水电出版社
出版日期:2021年10月01日
页 数:256
装 帧:平装
ISBN:9787522600215
★ 本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面详细介绍了如何提升行动力,以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事,促使他们的人生达到更高的层次。
★ 行动是人生的专享实体,是真理,是过程,也是收获。用正确的方法,让自己的行动彻底变现,成为一个真正的持续行动者,让你的人生快速进阶,实现颠覆式成长。
★本书讲了6种极简行动力法则:认清自我、重塑心态、确立目标、找准方向、快速行动、提升格局,让你的工作每天省力2小时。
★ 三个简单易行的技巧让你恢复行动力:
微习惯 降低行动成本
从微小行动开始,把行动成本降低,逐步变成行动达人。
撕掉标签 打破固步自封
标签了你的发展,撕掉标签是多向发展的关键一步。
反馈思维 让坚持变得容易
有了反馈,大脑会认可你正在做的事,行动力会随之变强。
本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面详细介绍了如何提升行动力,以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事,促使他们的人生达到更高的层次。
本书内容注重帮读者分析自身弱项,找准人生方向,让读者能够做到精准努力,帮助读者提升自身能力及行动力。用极强的行动力来决定人生价值。
李梦媛,临床医学专业,同时精研心理学。活跃于简书、微博、知乎、书旗等知名网站,发表作品字数超过 50 万字。已出版《精力管理》。
二十几岁的你,再不觉醒就晚了
1928年,靠前数学界因为一个中国人而掀起了一场轩然大波。
故事的主角是26岁的浙江青年苏步青,他在一般曲面研究中发现了四次(三阶)代数锥面,这是数学目前伟大的突破,苏步青也因此被誉为“东方国度上空升起的灿烂的数学明星”。
数学是一门很好具有挑战性的学科,它不仅需要天赋,更需要坚持不懈地伏案研究。认真、勤奋、严谨是数学家的代名词,而苏步青少年时身上并没有展现出数学家的潜质。
这是为什么呢?
原来,苏步青出生于浙江省温州市平阳县的一个闭塞的山村中,他的父母都是面朝黄土背朝天的农民。虽然父母愿意省吃俭用供他上学,但是在县城当插班生的苏步青却总是逃课玩耍,连续三个学期成绩都是倒数。
在平阳县很初的三个学期里,苏步青一直都处于浑浑噩噩的状态中,他因家境贫困而不被同学null
前言
章 自我觉醒:行动力变现要趁早
二十几岁的你,再不觉醒就晚了 003
为什么不能随波逐流? 012
是执着还是放手? 020
突破年龄,突破限制 030
智商与智慧,失之毫厘,谬以千里 040
第二章 告别低效:实现人生的快速进阶
撕掉自己的标签 053
临时抱佛脚的你,不过是把奋斗当幌子 063
精准方向,做真正有意义的事情 073
秀努力不如脚踏实地 083
构建属于自己的知识系统 093
第三章 持续行动:从想到到做到
把握当下,合理利用自己的资源 105
优秀领导者需要具备的六种能力 114
治愈童年带来的自卑 123
洞察黑天鹅事件,辨别危机和机遇 133
第四章 摆脱拖延:行动是最好的努力
远离惰性环境,提高自制力 145
和完美主义说拜拜 154
有目标的人才不拖延 164
学会高效时间管理 173
专注力:战胜拖延的强大力量 183
第五章 刻意练习:找到成为天才的方法
持续行动,从想到到做到 195
刻意练习,找到成为天才的方法 206
养成自律,实现自我改变与提升 216
培养立即行动的习惯 226
提升行动力的秘诀 236