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  • 马拉松名将手记:42.195公里的孤独之旅 大迫杰 著 文学 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 大迫杰著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2021-09-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 大迫杰著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2021-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 页数:216
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521734225
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    马拉松名将手记:42.195公里的孤独之旅

    作  者:大迫杰 著
    定  价:59
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2021年08月01日
    页  数:216
    装  帧:平装
    ISBN:9787521734225
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    内容简介

    “田径赛80%靠的是体能,而跑马拉松时体能只占大概60%,剩下的40%考验的则是人的精神力量。” 42.195公里的孤独之旅,独自一人、无可逃避,尽管艰辛,但跑完全程之后的欢欣与成就感无与伦比,许多烦恼和问题也会在奔跑中得到解答。 本书是日本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步历程全记录。从练习马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理矛盾与烦恼,大迫杰讲述了在独自奔跑的过程中学会与自我对话、应对外在的纷扰,进而让自己内心变强大的心路历程。 此外,大迫杰也面向大众跑者分享了关于饮食、负重训练、睡眠与恢复的实用建议,针对跑者感兴趣的31个问题做出了解答。

    作者简介

    日本现役中长跑运动员,日本国内多项田径纪录的保持者。于 2018 年 10 月 7 日在芝加哥马拉松以 2 小时 5 分 50 秒创造了日本男子马拉松纪录。于 2020 年 3 月 1 日在东京马拉松以 2 小时 5 分 29 秒刷新自己保持的全国纪录,并获得东京奥运会马拉松参赛资格。 Nike 的签约职业运动员,也曾是Nike Oregon Project 的成员,现与妻子、女儿在美国俄勒冈州波特兰定居。

    精彩内容

    目录
    序言
    选择自己的路
    所谓跑马拉松
    学会接受所有结果
    专栏:关于恢复体力与睡眠
    变化环境中的生存能力
    积累“当下”
    保持坚定意志
    专栏:关于饮食
    尊重对手
    专栏:关于力量训练
    掌控不安
    别给自己找借口
    关于立目标
    专栏:执着于第一
    给孩子们的话
    给家长们的话
    专栏:与42.195公里相处

    终章 奔跑,烦恼,然后发现的事
    对话大迫杰:解答大家的疑问!

    售后保障

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