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  • 预售你有多自律,就有多自由(升级版) 卡西 著 经管、励志 文轩网
  • 【预售】预计到货时间:2021年10月30日 新华书店正版
    • 作者: 卡西著
    • 出版社: 同心出版社
    • 出版时间:2021-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 卡西著
    • 出版社:同心出版社
    • 出版时间:2021-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-10-01
    • 字数:178000
    • 页数:248
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787547740965
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:同心出版社

    你有多自律,就有多自由(升级版)

    作  者:卡西 著
    定  价:48
    出 版 社:同心出版社
    出版日期:2021年10月01日
    页  数:248
    装  帧:平装
    ISBN:9787547740965
    主编推荐

    1、自律力导师卡西继《你有多自律就有多自由》影响百万读者后,再次精炼、升华《你有多自律,就有多自由》升级版,受益一生的推荐阅读书! 2、丘吉尔说过:“在人生的头25年,我渴望自由;在接下来的25年,我渴望自律;后25年,我意识到自律就是自由。”自律就是自由! 3、本书内容全面扎实,干货满满,自律的影响面超乎你的想象,不只涉及生活、工作、财务、爱情、婚姻等物质层面,还涉及情绪、情感、道德、思维、思想等精神层面。 4、本书设计装帧精致,双色印刷,精美插图,轻松阅读。

    内容简介

    自律影响着我们的生活、工作、身体、财务、婚恋等方方面面,不仅仅是在这些物质层面上,甚至还会影响到我们的情绪等精神层面上。 本书从更深入的层次上探讨自律的重要性,又延伸讲述了什么是自律?为什么要自律?又都需要在哪些方面做到自律?又如何去做到自律,把自律做到什么程度?以及如何将自律真正付诸于行动。 意识到了自律只是步,做到自律才是真正的关键所在。对于绝大多数的人来说,如何做到自律,将自律做到什么程度,才是困难所在。毕竟,有再好的认识,不能落实到行动上,也只是空谈。

    作者简介

    卡西 85后辣妈,写温情的文字,做认真的自己。 爱把酒言欢,也爱柴米油盐。 从浮躁的二十几岁走过,修炼温和从容的脾性。 疗愈自己,也期待能解答你的迷茫。 生活不会亏待努力的人,但首先你要相信你自己。 文章常见于思想聚焦、十点读书、人民日报等微博及微信公众号。

    精彩内容

    目录
    Part1 建立自律认知,与自己抗争 你的伪自律,正在毁掉你  \  003 不自律的根源,到底在哪儿?  \  009 30岁以后,你拼的是脑力还是体力?  \  016 普通人如何实现逆袭?  \  023 真正的高手,都有强大的“元认知”能力  \  029 大脑太懒怎么办?两步打败拖延症  \  038 Part2 自律的范围超乎想象 不混日子,是优选的职场自律  \  047 在不断的学习中,保持持续的生命活力  \  054 早睡早起,能解决大多数问题  \  061 不要让失控的情绪,毁掉你的人生  \  068 四大自律原则,掌控良性的爱情与婚姻  \  076 边界感,是最好的社交名片  \  083 优选限度迭代认知,四大改变提升自我  \  088 Part3 给自律一点动力 你究竟想要什么?  \  097 打工的三重境界,你在哪一层?  \  104 找到内在动力,把诱惑挡在门外   \  111 你的焦虑,就是活着的动力  \  119 要想不焦虑,先放弃攀比  \  125 有危机感,是赢的关键  \  132 年轻人为爱哭泣,成年人为穷落泪  \  139 Part4 找到坚持的方法,事半功倍 先设定一个小目标  \  147 贫穷不会限制你的未来,贫穷的思维才会  \  153 做到刻意练习,没有天赋也能成功  \  158 你不能持久的原因,是缺乏正向反馈  \  164 不要失去独立思考的能力  \  171 令人上瘾的自律方式:用清单掌控生活  \  179 人与人之间的根本差距,往往来自执行力  \  186 如何保持长期、持续的自律?这4 种手段最有效  \  192 Part5 形成自律的习惯,一生受益 “从一而终”是牛人的优选捷径  \  201 及时止损,是成年人优选的自律  \  208 心底压着失望,仍要表现得当  \  213 君子也爱财,认知正向即可  \  218 有这三种特质的人,不会过得太差  \  226 优秀的人,都具备这六种能力  \  233 尾篇 你未来的路,藏在你的自律习惯中  \  243

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