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女性身体的秘密 更年期健康与幸福全书 (美)克里斯蒂安·诺斯鲁普 著 周芳芳 译 生活 文轩网
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女性身体的秘密 更年期健康与幸福全书
1、原美国整体医学协会主席、知名妇科专家倾力巨作,国内知名妇科专家郎景和作序推荐。 2、长销20余年,每位女性必要的枕边书。帮助你发现情绪反复、激素失调、分泌失调背后的根因,关注自己的生活、关系、内在需求。 3、从源头解放女性思想与心灵,“做自己”才是生活核心。摆脱无条件牺牲与奉献的性别、角色绑架,释放女性力量,找到健康的自我价值感,守护身心。 4、潮热、情绪失调、失眠等更年期不适症状早发情况频出,了解身体阶段性变化知识,调节心理身体状态,更好地处理职场、家庭、感情问题。 5、破除更年期刻板印象,它是女性魅力、智慧、积淀的绽放期,生命的华彩片段。成熟女性人间清醒,回归自我,自信大方,大胆说不。
对于更年期,有人避而谈之,有人独自忍受,有人盲自调理,有人感到恐慎,而事实主,它贝是二个正常的生理阶段。女性在这一阶段身体经历着巨大的激素水平变化,容易出现多种身心不适,调节不当便会影响到自己的健康与生活。克里斯蒂安·诺斯鲁普博士是美国知名的女性科普作家与妇科医生。在这本书中,她介绍了女性在更年期会遇到的各类问题,详尽地开具了保护骨骼、强健心脏、警惕乳腺癌、预防抑郁和痴呆的良方,又从营养、锻炼、药物诸方面对女性予以专业指导。这本书还为女性带来了极大的思想和心灵解放,大力肯定了女性的价值,认为女性在这种变化时期应当更关注内心,回归自我,从而实现身体和心灵的双重健康。她,可能是你的母亲、长辈、朋友、伴侣,或者是你自己,越来越多的女性在更早的年龄经历着更年期症状。女性不要再忽视内心的需求,用牺牲和奉献捆绑自己,而是需要尽早了解身体发生的变化,掌握科学的调节方法,重视内心的需求,从而找到生活的平衡null
女性更年期会导致婚姻关系危机,已经不是什么秘密。这主要是更年期女性身体内激素变化导致的。激素变化影响大脑功能,致使更年期女JI生变得十分敏锐,对一些不公平的事情十分敏感,而且也变得更敢于直言。换句话说,激素的变化揭开了女性隐藏的智慧和勇于直言的勇气。随着生殖激素分泌的减少,一直以来蒙在女性头上的那层面纱也随之被揭开,年轻时的激情和火焰再次被点燃,随之而来的还有一直以来的梦想和创作欲望。中年女性体内隐藏着一座能量火山,她们需要一个宣泄出口,来实现自己的梦想和欲望。 如果她们找不到宣泄的出口——为了家庭和睦、工作稳定,依然保持沉默。压制自己的创造冲动和欲望,怯于追求,那就和堵住高压锅排气口没什么差别,必然要付出代价,这个代价通常是女性的健康。在这种情况下,女性最容易罹患心脏病、抑郁症和乳腺癌。另外,那些选择尊重身体智慧,勇于表达内null
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