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  • 居家健身防疫:世界冠军带你强身健体 江山 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 江山著
    • 出版社: 人民体育出版社
    • 出版时间:2020-02-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 江山著
    • 出版社:人民体育出版社
    • 出版时间:2020-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787500957591
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民体育出版社

    居家健身防疫:世界冠军带你强身健体

    作  者:江山 著
    定  价:18
    出 版 社:人民体育出版社
    出版日期:2020年02月01日
    页  数:
    装  帧:平装
    ISBN:9787500957591
    主编推荐

    内容简介

    2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国,牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情,众志成城,共克时艰,体育人也不缺席!南京体育学院的世界优选们(仲满、陆春龙等)设计了一系列适宜居家健身,提高身体抵抗力的的健身操,加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习,可促进脂肪燃烧,增加肌肉弹性,还可有利于增进亲子感情、舒缓长期居家的心理压力,并且培养练习者的协调性和节奏感。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    "01 力量之魅 02 趣味亲子运动 03 全身综合练习 04 沙发练习 .............. 11 台阶练习 12 羽毛球拍健身操 13 基础身体训练 14 暴汗燃脂间歇训练 "

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