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多面的自我(人生逆旅中的自我修行) 陶思璇著 著 经管、励志 文轩网
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多面的自我(人生逆旅中的自我修行)
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为什么有些人谈了几次恋爱,总是遇到渣男? 为什么人在长大之后,会变成自己曾经最讨厌的人? 为什么你明明很努力,仍然会陷入生活的泥潭? …… 很多人重复着同样的事情,却期待得到不同的结果,直到将自己逼到崩溃的境地。一个能够清醒认识自我的人,很难被现实中的困境所折磨,他们会很快找到自己的归宿,然后迅速脱身,改变自己的处境。如果你也处在迷茫中,请别再闭着眼睛奔跑了,从打开这本书开始,给自己一个探索自我、改变自我的机会。 本书从情绪、认知、社交、工作、亲密关系、等多个维度告诉当代人在庸碌和高压的生活中如何更深刻地认识自己,如何处理各种心理问题,拥有一种更智慧的生活方式,用更好的、更适合自己的方法去追求渴望的东西。
陶思璇,北师大应用心理学博士,陶花源升维健康生活馆创始人/首席专家,深受年轻人喜爱的心理/两性情感专栏作家。中国心理学会会员/北京心理学会会员。 曾游学英国、意大利、德国、法国、荷兰、西班牙、瑞典、丹麦、印度、泰国、新加坡、马来西亚等国家;师从有名心理学家陈向一教授学习心理咨询与治疗,主攻家庭治疗。 央视和多家卫视节目常驻嘉宾、特邀心理学家。
1. 正视缺陷:不要让“阿喀琉斯之踵”成为你的致命伤 有光的地方,就会出现影子,光与影相互依存,和谐共生。同样地,在一个人的身上,光明与阴影也同时存在。然而,我们通常愿意将“漂亮”的光明面展示在公众面前,而试图将一些“不太漂亮”“丑陋”的阴影有意无意地忽略、隐藏、压抑和否定,甚至用假面具来掩饰,以美化自己的缺点和不足,有的人太用力,让体力、耐力、承受力、心力都超过了优选限度,陷入一种无力自拔的困境中。 这个与我们同生共存的阴影,就是每个人无法逃避的“阿喀琉斯之踵”。 “阿喀琉斯之踵”是古希腊神话中的一个典故。 传说阿喀琉斯是凡人英雄珀琉斯与海洋女神忒提斯的爱子。在阿喀琉斯刚出生时,他的母亲就将他浸在史帝克斯河的神水中,使他拥有了刀枪不入之身。然而,河水浸没了他的全身,却唯独忽略了他被母亲抓住的脚后跟。 null
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