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秒睡:幸福人生的睡眠秘诀 刘毅君 著 生活 文轩网
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秒睡:幸福人生的睡眠秘诀
*拥有心理咨询师、催眠师双认证的精神科执业医师12年心理学研究成果。*数十个真实案例,帮你破解睡眠的密码,让你了解睡眠的能量,每天精力满满,不再做“特困生”。*提供专业的睡眠方案,只要跟着做,就能让你睡一个好觉,让你从睡渣变成睡神,摆脱失眠困扰。*国内的心理分析+认知改变+策略催眠+呼吸疗愈的综合治疗方法,有效率达99%。*睡好觉比什么都重要,本书可以唤醒你身体中的能量,帮助你提升工作和生活质量,收获幸福人生。
你和幸福只差一个好梦。 这个世界让你像是上了发条的钟表,忙碌个null
刘毅君 舒眠减压专家,
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