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  • 早餐是件重要的事 雅妍 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 雅妍著
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2021-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 雅妍著
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2021-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-01-01
    • 页数:232
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518080830
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国纺织出版社

    早餐是件重要的事

    作  者:雅妍 编
    定  价:58
    出 版 社:中国纺织出版社有限公司
    出版日期:2021年03月01日
    页  数:232
    装  帧:平装
    ISBN:9787518080830
    主编推荐

    内容简介

    本书是一本极具个性的家庭早餐烹饪指南。100道早餐,中西合璧,在考虑到花样、口味的同时,还注重营养健康,并特别奉上各种厨房妙招和温馨小提示。一道早餐,都融入了作者无限的创意和对家人的关爱。笔者想告诉大家,只要用心,每个人都能用平凡的食材变换出不同的爱心早餐,让自己和家人能量充沛地开启新的一天。

    作者简介

    雅妍,80后美女大厨,美食自由撰稿人。热爱生活的幸福女人,有一个温暖幸福的家,一个爱吃的老公和聪明的儿子。因为爱,每天早上亲手做早餐且不重样,根据身体情况和季节变化巧妙搭配。

    精彩内容

    目录
    01记忆里的味道经典传统中式早餐
    发糕与粽子的情谊2
    腊肉碱水粽4
    香甜发糕5
    脆皮肠蔬菜沙拉5
    黄瓜汁5
    一粥一饼的美味席卷6
    凉拌萝卜丝7
    虾干菜粒粥7
    玉米杂粮饼8
    馒头加青菜,简简单单就是爱9
    青芥末菠菜10
    黑豆面馒头10
    最是那碗焖饭香11
    香肠焖饭12
    黄豆豆浆12
    复制儿时的那一抹锅贴焦香13
    凉瓜排骨汤14
    生煎锅贴14
    红绿相间的诱惑15
    菠菜胡萝卜饺16
    红薯粥16
    萝卜丝与牛奶芝麻的碰撞17
    牛奶芝麻米糊18
    萝卜丝馅饼18
    绕不开的儿时味道19
    雪花珍珠丸子20
    蔬菜菌菇粥21
    芥胆炒木耳21
    唤醒你的回笼觉22
    韭菜盒子23
    蟹味菇排骨汤24
    桂花糯米藕25
    重温青涩年纪的奶黄晨香26
    红豆小米浆27
    奶黄包27
    老醋萝卜皮28
    南瓜红豆沙包小米粥套餐29
    南瓜红豆沙包30
    小米粥31
    鸡毛菜沙拉31
    抹不去的街头记忆32
    武汉豆皮34
    炒藕带35
    蛋酒35
    有故事的艾蒿青团36
    青团37
    牛奶燕麦粥37
    奏响夏天的交响乐38
    鸡丝凉米粉39
    芙蓉煎滑蛋39
    雪梨山楂果汁40
    当热情遇上知性41
    干炒牛河42
    凉拌野蕨菜43
    清新素菜汤43
    来自大海的灵感44
    海瓜子芥蓝炒饭45
    清香茉莉花46
    冬瓜玉米汤46
    甜蜜与软糯的结合47
    豆皮素菜卷48
    南瓜香芋煲49
    红豆酸奶49
    蒸出食物的绝美滋味50
    蒜蓉蒸河粉51
    酱香凤爪51
    双皮奶52
    清淡甜腻两相宜53
    拔丝红薯54
    素拌面皮54
    玉米与桂花的浓情蜜意55
    牛奶黑米米糊56
    玉米馒头56
    桂香山药57
    与米饭共赴柔软时光58
    蒜香芥蓝59
    鸡蛋火腿炒饭59
    虫草芦笋清汤60
    水果什锦拼盘60
    藏在包子里的秘密花园61
    青菜炒豆渣62
    松茸包62
    虾仁蒸蛋63
    胜却人间无数64
    地皮菜炒鸡蛋65
    葱油饼66
    白菜豆腐汤66
    慰藉人心的市井美食67
    担担面68
    木瓜炖银耳68
    好看不过家常饭69
    清炒金针菇70
    家常酱油茶饭70
    龙骨海带汤71
    对生活饱满的热爱72
    番茄汤73
    沙茶牛肉炒面73
    芹菜炒香干74
    一碗热腾腾的关心75
    蒜蓉炒丝瓜76
    阳春面76
    旧时光的芝麻香味77
    麻油拌豆芽78
    芝麻烧饼78
    海带黄豆排骨汤79
    02给生活加点料甜蜜浪漫西式早餐
    比萨里藏不住的爱82
    菠萝培根芝士比萨84
    走出少女漫画的萌动85
    抹茶草莓卷86
    南瓜浓汤87
    牛排和芦笋的真性情88
    黑椒牛排89
    给你舌尖上的柔软爱恋90
    戚风蛋糕92
    香煎芦笋香肠93
    水煮鹌鹑蛋93
    瓜果的百转千回94
    南瓜饼95
    水果奶昔96
    培根玉米荷兰豆96
    裹着牛油果吃意面97
    牛油果虾仁意面98
    鲜榨胡萝卜汁99
    追求爱与自由的浓郁100
    迷你咕咕霍夫蛋糕101
    秋葵香肠101
    吐司和烤翅在说情话102
    烤布丁吐司104
    新奥尔良烤翅105
    烫秋葵105
    田园风味的画卷106
    金枪鱼面包107
    芦笋培根卷107
    凉拌黄瓜108
    自制酸梅汤108
    焗饭与水果的意外相遇109
    草莓酸奶汁110
    地中海海鲜焗饭111
    脆皮香蕉111
    茶餐厅的头牌112
    奇异果双皮奶113
    芝士菠萝包114
    水果沙拉114
    你的能量超乎你的想象115
    时蔬沙拉116
    黑椒牛柳炒意面117
    鸡肉蘑菇汤117
    03上班族的福音快手速成早餐搭配
    香蕉、吐司和鸡蛋的华丽转身120
    香蕉吐司面包121
    香葱鸡蛋卷121
    简单才是硬道理122
    煎蛋吐司123
    什锦酸奶杯123
    有滋有味,面条控的最爱124
    牛腩鸡蛋面125
    蜂蜜柠檬茶125
    恋上卷饼的小心思126
    黄瓜胡萝卜卷饼127
    讨巧的“小可爱”128
    紫菜芝士饭团129
    牛奶谷物杯129
    心有灵犀一点通130
    红豆牛角面包132
    空心菜梗炒鸡蛋133
    仍是记忆中的味道134
    凉拌酸辣木耳135
    皮蛋瘦肉粥135
    在清晨卖萌的小家伙136
    椰蓉糯米糍137
    新鲜木瓜牛奶137
    公仔面是美好的日常138
    牛肉公仔面139
    珍惜食物的原味140
    快蒸地瓜141
    五谷杂粮粥141
    秋葵煎鸡蛋142
    生活需要质朴的共鸣143
    鲜榨橙汁144
    葱花鸡蛋面145
    蒜炒豌豆苗145
    04一周不用动脑子为你定制每日早餐
    周一
    我们需要元气满满148
    虾干紫菜汤149
    蛋包饭149
    周二
    熨贴人心的温柔150
    山药小米粥151
    香菜豆腐皮151
    周三
    吹来一抹小清新152
    菠菜面包153
    脆皮肠苦苣沙拉154
    芒果汁154
    周四
    瓜果飘香的季节155
    木瓜酥156
    杏鲍菇炒甜玉米157
    周五
    踏踏实实的小日子158
    清炒南瓜苗159
    酱肉包159
    周六
    让幸福感飙升160
    蓝莓土豆泥160
    花旗参乌鸡汤161
    肉酱意面161
    周日
    人人都爱肠仔包162
    秋葵煎蛋拼盘163
    沙拉肠仔包163
    05特别的惦记特殊人群早餐照顾
    老人
    轻食养生套餐166
    蒸紫薯166
    腐竹白果荞麦粥167
    老人
    滋养补益套餐168
    白灼西蓝花169
    清蒸陈村粉170
    山药桂圆汤170
    老人
    从五谷中走出来的健康171
    猕猴桃汁172
    青菜炒毛豆173
    五谷捞饭173
    老人
    难忘家常的味道174
    咸鱼炒芥蓝174
    家常馄饨175
    芝麻卷176
    儿童
    盛起孩子的童趣177
    蘑菇鱼片粥178
    橄榄菜炒虾仁179
    玫瑰馒头179
    儿童
    饭团与三文鱼的故事180
    肉松饭团182
    香煎三文鱼183
    苦苣圣女果沙拉183
    儿童
    撒娇的小时光184
    奶香土豆饼185
    蔬菜火腿玉米粥185
    孕妇
    唇边的那抹清澈186
    水晶虾仁包187
    风味钙骨汤188
    蒜蓉炒菜心188
    孕妇
    最是质朴粗粮饭189
    粗粮紫米虾饺190
    蜜豆炒百合191
    豆浆燕麦粥191
    孕妇
    平凡中的真味192
    三鲜饺子193
    菠萝西芹蔬果汁194
    五谷营养膳194
    学生
    让小宇宙爆发195
    火腿鸡蛋三明治196
    滑蛋牛肉粥196
    学生
    妈妈的良苦用心197
    健脑豆浆198
    蚕豆米韭黄炒蛋199
    香菇炖鸡面199
    学生
    悄然释放的关怀200
    百合西芹炒腰果201
    玉米核桃仁排骨汤201
    鳕鱼豆腐粥202
    学生
    早餐时间的小狂欢203
    香脆水煎包204
    巧手香芹苗205
    鲜味菌菇汤205
    三高人群
    健脾降血压套餐206
    蒜香茄子207
    山药山楂粥207
    三高人群
    粗粮细食更养生208
    荞麦山楂豆浆209
    清炒番薯叶209
    高粱蒸饺210
    三高人群
    身体的“清道夫”211
    西芹蔬菜汁211
    银耳木瓜糙米粥212
    鸡汁黑木耳212
    糖尿病人
    健康食品的很好拍档213
    苦瓜汁214
    玉米窝窝头215
    青瓜桃仁白玉菇215
    糖尿病人
    轻盈无负担套餐216
    爽口莴笋217
    大麦馒头217
    黄瓜糙米粥218
    糖尿病人
    适合的就是优选的219
    荞麦桂圆粥220
    翡翠蒸饺221
    西芹拌核桃仁222
    荷叶绿茶豆浆222

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