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  • 营养瘦身两不误100道月子主食、汤品 孙晶丹 编著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 孙晶丹 编著著
    • 出版社: 新疆人民卫生出版社
    • 出版时间:2016-11-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 孙晶丹 编著著
    • 出版社:新疆人民卫生出版社
    • 出版时间:2016-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-11-01
    • 字数:54千字
    • 页数:135
    • 开本:24开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787537266857
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:新疆人民卫生出版社

    营养瘦身两不误100道月子主食、汤品

    作  者:孙晶丹 编著
    定  价:29.8
    出 版 社:新疆人民卫生出版社
    出版日期:2016年11月01日
    页  数:135
    装  帧:平装
    ISBN:9787537266857
    主编推荐

    内容简介

    由孙晶丹编著的《营养瘦身两不误100道月子主食汤品》特别收录产后一至四十周的主食食谱,让妈咪在饮食的选择上更加多元,不再局限传统的几项面料理,并通过步骤图及15道二维码,让读者轻松学会月子餐!另外,本书同时收录了一至四十周的坐月子小秘笈及给爸爸的话。

    作者简介

    孙晶丹,一级公共营养师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师,深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学,从事临床营养、学生营养工作近二十年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

    精彩内容

    目录
    Part 1  产后第1周精选食谱
    002  产后第1周体质变化
    003  产后第1周饮食调理重点
    002  西红柿银耳粥
    006  木耳豆腐汤
    007  菠菜鱼片汤
    008  生化粥
    009  豆腐皮粥
    010  菠菜蛤蜊粥
    011  猪骨西红柿粥
    012  鲈鱼姜丝汤
    013  山药吻仔鱼粥
    014  莲藕鸡片粥
    015  芹菜吻仔鱼粥
    016  香菇鱼片粥
    017  香菇蛋花粥
    018  火腿青豆玉米粥
    019  芹菜墨鱼豆皮粥
    020  五加皮龙骨汤
    021  油菜磨菇汤
    022  海带豆腐汤
    023  马蹄豆腐紫菜汤
    024  西红柿玉米汤
    025  木耳红枣汤
    026  黑糖姜片红薯汤
    027  牛蒡姜茶
    028  黑芝麻五谷米粥
    029  山药南瓜粥
    030  红豆紫米粥
    Part 2  产后第2周精选食谱
    032  产后第2周体质变化
    033  产后第2周饮食调理重点
    034  南瓜鸡肉面
    036  芝麻荷兰豆粥
    037  香菇肉粥
    038  香芋排骨紫米粥
    039  排骨鲍鱼菇粥
    040  豆浆油菜汤
    041  冬瓜鲈鱼汤
    042  金针猪肝汤
    043  青木瓜肉片汤
    044  鸡丝馄饨
    045  鱿鱼面
    046  娃娃菜鸡蛋面
    047  营养汤面
    048  花生鸡爪汤
    049  红枣木耳瘦肉汤
    050  白果雪梨鸡汤
    051  西红柿蔬菜汤
    052  黑豆肉丝汤
    053  豆浆南瓜鸡肉汤
    054  葡萄干桂圆甜粥
    055  蔓越莓牛奶粥
    056  燕麦红枣粥
    057  桂圆当归鸡蛋汤
    058  山药桂圆汤
    059  花生红薯汤
    060  银耳红枣汤
    Part 3  产后第3周精选食谱
    062  产后第3周体质变化
    063  产后第3周饮食调理重点
    064  猪肝粥
    066  猪肉香菇打卤面
    067  肉丝蔬菜面
    068  腰果虾仁炒饭
    069  鲑鱼炒饭
    070  海带排骨莲子汤
    071  糙米莲子鸡粥
    072  葱烧草鱼面
    073  松阪猪山药面
    074  麻油猪肝面线
    075  豆腐鲜鱼面线
    076  鲈鱼面线
    077  虱目鱼米粉
    078  南瓜胡萝卜牛腩饭
    079  红烧牛腩饭
    080  西红柿海鲜粥
    081  鲜蔬塔香饭
    082  牛腩西红柿汤
    083  虾仁鱼片汤
    08q  枸杞排骨猪肝汤
    085  姜丝牡蛎肉丝汤
    086  海带炖鸡
    087  莲藕干贝排骨汤
    088  红绿豆瘦身粥
    089  香蕉百合银耳汤
    090  红枣百合银耳汤
    Part 4 产后第4周精选食谱
    092  产后第4固体质变化
    093  产后第4周饮食调理重点
    094  翡翠饭
    096  乌骨鸡糯米粥
    097  肉末菜粥
    098  剥皮辣椒排骨面
    099  酸菜鸭肉粉丝
    100  羊肉薏仁粥
    101  菠菜粥
    102  羊骨肉粥
    103  牛肉粥
    104  牛蒡饭
    105  豆浆山药排骨汤
    106  薏仁坚果粥
    107  菠菜蛋花粥
    108  胡萝卜小米粥
    109  什锦鸡粥
    110  芡实莲子山药排骨
    111  姜汁芋头山药甜汤
    112  馄饨面
    115  木须炒面
    114  南瓜面疙瘩
    115  客家炒板条
    116  山药糯米粥
    11h  杏仁粥
    118  玫瑰苹果粥
    119  红薯汤
    120  木瓜牛奶露
    Part 5  育儿相关知识
    122  新生儿母乳喂养的好处
    123  哺乳相关知识
    124  哺乳常见问题及解决办法
    125  特殊情况下的母乳喂养
    126  哺乳安排的注意事项
    127  新生儿呕吐的原因及处理
    128  1至2个月宝宝的生长发育
    129  3个月宝宝的生长发育
    130  4个月宝宝的生长发育
    131  5个月宝宝的生长发育
    132  新生儿洗澡:隹备
    155  培养宝宝良好的生活习惯
    134  新生儿早期教育的重要
    155  新生儿不适处理

    售后保障

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