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  • 重塑心灵 每个人都拥有让自己成功快乐的能力 李中莹 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李中莹著
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2019-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 李中莹著
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2019-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印刷时间:2020-11-25
    • 页数:0
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787513923477
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:民主与建设出版社

    重塑心灵 每个人都拥有让自己成功快乐的能力

    作  者:李中莹 著
    定  价:58
    出 版 社:民主与建设出版社
    出版日期:2019年03月01日
    页  数:0
    装  帧:平装
    ISBN:9787513923477
    主编推荐

      

    内容简介

    “我没有资格享有美好生活。”
    “只有你才能给我快乐!”
    “你怎么就是不听我的呢?”
    “为何我总是不开心?”
    在生活中,我们经常会听到自己和别人发出类似的声音,其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。
    阅读本书,你将学会:
    ●做情绪的主人,充分享受、接近拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;
    ●利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向;
    ●建立和谐的信念系统,改进对待同类事情的想法与做法,化解内心冲突;
    ●通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;
    ●从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;
    ●正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善自己的人际关系网络;
    ●恰当使用正面词null

    作者简介

      

    精彩内容

        

    目录
    推荐序 《重塑心灵》:保持惯有的务实与落地之态/001
    推荐序 不错的NLP参考书/005
    自 序 我们如何拥有健康的心理/007
    再版序 NLP的未来在中国/015
    怎样使用本书/020
    第一章什么是NLP
    NLP是门什么样的学问/002
    今天的NLP仍会快速发展/004
    NLP对人生的多个方面都能带来正面影响/009
    NLP的基本精神:12条前提假设/010
    NLP部分基本术语简释/018
    拓展视野:
    美国人对NLP的理解/021
    第二章信念系统
    什么是信念/024
    什么是价值/034
    什么是规条/038
    信念、价值观、规条的相互关系/039
    改变信念系统的技巧/043
    拓展视野:
    轻松管理的十大要诀/060
    “阿Q精神”/060
    “拜木头现象”/063
    第三章自我价值
    身份、角色与自我价值/066
    自信、自爱与自尊的关系/070
    自我价值不足的行为模式及原因/072
    自我价值与人生品质的关系/076
    最快建立自我价值的方法/080
    拓展视野:
    健康心理的思想和行为模式/087
    第四章
    系统与理解层次
    系统和三赢/090
    系统性在不同人群与场合的运用/094
    大脑处理事情的逻辑层面:理解层次/097
    理解层次贯通法/105
    拓展视野:
    企业文化与团队和谐/113
    第五章
    大脑的运作与潜意识
    认识我们的大脑/116
    意识与潜意识/121
    如何与潜意识沟通/130
    如何消除压力/135
    拓展视野:
    四种脑电波状态/141
    儿童学习的苦与乐/141
    第六章
    内感官与经验元素
    内感官/144
    判定内感官类型的方法/146
    三个内感官的强弱倾向/152
    判定内感官类型的意义/154
    内感官能力提升方法/158
    经验元素/160
    如何改变经验元素/165
    事情在大脑里的位置——时间线/170
    拓展视野:
    选人用人的诀窍/174
    第七章沟通
    沟通的含义及前提条件/176
    什么决定了沟通的效果/180
    沟通中需要注意的问题/189
    拓展视野:
    有效沟通的八点启示/196
    第八章检定语言模式
    恰当使用正面词语/199
    检定语言模式/201
    扭曲类语式/205
    归纳类语式/210
    删减类语式/213
    运用检定语言模式的注意事项/217
    拓展视野:
    有效的谈判技巧/219
    第九章情绪
    什么是情绪/222
    如何管理情绪/228
    处理本人情绪的方式/230
    处理他人情绪的方式/232
    对情绪的进一步认识/235
    拓展视野:
    从认识到管制/240
    第十章缔造成功快乐的人生
    自我整合与力量提升/244
    选择、焦虑、风险、时间的处理技巧/252
    目标与人生/267
    拓展视野:
    如何驾驭逆境(AQ)/275

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