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掌控24小时 让你效率倍增的时间管理术 尹慕言 著 经管、励志 文轩网
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掌控24小时 让你效率倍增的时间管理术
1 国内从教练视角讲时间管理的首部作品 时间管理并不是一个孤立的问题,它和个人成长关系密切,因为处于三维空间的我们,都要面对时间这把尺子。“时间唤醒教练”尹慕言在本书中提出“时间唤醒”的理念,结合人生教练的方法与技术,按照24小时的时间线,探讨了个体如何在不同的时间段内提升效率,获得更大效能与效用,同时开启个人终身成长之旅。 2 高琳、李海峰、秋叶、易仁永澄等多位大咖联合推荐,让你活出真实的自己 本书是一个巨大的隐喻,24小时象征着人的一生。在出发之前,在路上,我们都绕不开对于人生重要课题的思考。而不同时段对应的,正是人生不同的阶段,它们又有不同的子课题摆在我们面前。所以,实际上这是一本教你如何活出自己的手册。翻开它,想想从哪里开始改变吧。 3 特邀插画师,为你精心绘制示意与实用插图;双色印刷,只为更好阅读体验 结合书中讲的方法、工具,本书绘制了大量的精美插画,将复杂的关系、难懂的知识null
时间管理是每个人都面临的课题,不管我们如何作答,时间之舟都在承载着生命,一刻不停地向终点行进。在这趟从此岸到彼岸的生命之旅中,时间成了最重要的见证者。时间管理的好坏,绝不仅仅在于是否掌握了最优选的时间管理方法,更重要的是有没有重塑内在的心智模式。而时间管理的本质,其实是破除自我认知遮蔽,唤醒时间,习得成长型思维,不断践行终身成长的理念。当然,我们要想真正走进自己的内在,重塑心智模式,就必须不断完善价值观,甚至学会与自我、与智能、与时代对话。本书正是以一天24小时的不同时段、不同场景为时间管理的切入点,阐述了在每个时间段所对应的场景中,如何破除认知遮蔽,建立正确观念,获得成长与突破。事实上,一天24小时只是一个隐喻,书中所探寻的路径,是我们一生的功课,需要我们日复一日地迭代与修炼。毕竟,时间就像一条长河,载着我们奔涌前进,在遇到现实问题需要决策时,我们无法回避,无法停留,只能选择以当下优选的null
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第一节 100种早起方式,不如一种掌控感 假如你问一个人“时间是什么”,你可能得到各种各样新奇且有趣的答案。但我敢打赌,没有一个答案能够明确地阐述“时间到底是什么”。 时间不受我们控制,它是一个“自动导航系统”。不管你重不重视、在不在意,时间都在悄无声息地发挥着它独有的影响力。这也是为什么总有人想告诉你,时间是人一生中最关键的变量。 每个人的一天都是24小时、1440分钟、86400秒,但随着时间的流逝,人与人之间的差别也越来越大,虽说各人有各人的活法与追求,但造成这种差异的根本原因在于,你有没有想过唤醒自己,唤醒时间。 著名作家马克·吐温曾经说:“人的一生有两个日子最重要,一个是你出生的那一天,另一个是你知道自己为什么出生的那一天。” 当你真正明白自己为什么出生,你每天的24小时也将被赋予独null
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