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  • 宝宝至爱营养菜 孙晶丹 主编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 孙晶丹 主编著
    • 出版社: 新疆人民卫生出版社
    • 出版时间:2016-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 孙晶丹 主编著
    • 出版社:新疆人民卫生出版社
    • 出版时间:2016-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-12-01
    • 字数:190000
    • 页数:228
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787537265850
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:新疆人民卫生出版社

    宝宝至爱营养菜

    作  者:孙晶丹 主编
    定  价:39.8
    出 版 社:新疆人民卫生出版社
    出版日期:2016年12月01日
    页  数:228
    装  帧:平装
    ISBN:9787537265850
    主编推荐

    内容简介

    本书靠前章首先向大家介绍宝宝成长不可缺少的营养素;接着针对很多宝宝不爱吃饭的特点介绍了一些能帮助他们吃饭的小技巧;为了便于父母了解自家宝宝的生长情况是否健康,本书提供了宝宝各阶段的身体发育对照情况;很后详细介绍了宝宝的辅食添加工具。第二章我们根据不同年龄阶段宝宝的营养需求特点,向大家推荐了适合他们的营养餐,帮助各位父母科学地喂养宝宝。第三章我们再根据宝宝的营养需求侧重点不同,分别从益智健脑、开胃消食、明目护眼、补钙强骨、增强免疫力、坚固牙齿六个方面介绍对应的功能食谱,帮助父母选择适合自家宝宝的功能营养菜。第四章根据春、夏、秋、冬四季的特点以及宝宝的营养需求,推荐适合宝宝食用的四季营养菜。

    作者简介

    孙晶丹,主管医师,一级公共营养师,一级健康管理师,深圳市营养师协会会长,美国功能医学健康管理师,台湾功能医学讲师,深圳市营养师培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作二十余年,对儿童、中老年人的营养调理有着独特的见解和丰富经验,著作三十余本,主持及参与4项省、市级科研课题,发表论文十余篇。

    精彩内容

    目录
    Part1宝宝要开饭了
    002一、宝宝成长不可缺少的营养素
    002糖类——动力热量的来源
    002蛋白质——肌肉骨骼大补丸
    003油脂——优质油脂不能少
    003钙——坚固骨骼与牙齿
    004铁——补血美肤好帮手
    004钾——神经反射维持素
    005维生素A——让眼睛明亮的“法宝”
    005B族维生素——增强活力、稳定情绪
    006维生素C——提升免疫力
    006维生素D——促进钙质吸收好帮手
    007二、让宝宝爱吃饭的小技巧
    007食材处理得当,妈妈轻松,宝宝爱吃
    009get到宝宝的心理需求
    011帮助宝宝养成良好的饮食习惯
    012特殊情况巧处理
    015三、宝宝各阶段身体发育对照
    017四、宝宝辅食添加工具
    Part2
    不同阶段的宝宝这样吃才有营养
    0204~6个月宝宝
    021玉米汁
    021苹果汁
    022菠菜米汤
    023西红柿米汤
    024猕猴桃香蕉汁
    025山药米糊
    026橘汁米糊
    027芝麻米糊
    028橘子稀粥
    029西蓝花糊
    029蛋黄糊
    030西红柿稀粥
    031白萝卜稀粥
    032甜南瓜稀粥
    033南瓜泥
    033香蕉泥
    0347~9个月宝宝
    035鳕鱼粥
    035茄子泥
    036包菜鸡蛋汤
    037猕猴桃西瓜汁
    038芹菜白萝卜汁
    039草莓香蕉奶糊
    040草莓土豆泥
    041蔬菜豆腐泥
    042奶香土豆泥
    043蓝莓山药泥
    044小米胡萝卜泥
    045猕猴桃苹果泥
    046橙子南瓜羹
    047鸡蛋玉米羹
    047鲜虾花蛤蒸蛋羹
    048芝麻拌芋头
    049鸡肉蒸豆腐
    05010~12个月宝宝
    051西瓜西红柿汁
    051芒果雪梨汁
    052胡萝卜西红柿汤
    053胡萝卜山楂汁
    054冰糖芝麻糊
    055板栗糊
    056肉蔬糊
    057牛奶蛋黄粥
    058红薯牛奶泥
    059紫薯粥
    059金枪鱼南瓜粥
    060紫菜豆腐羹
    061菠萝莲子羹
    062牛奶豆浆
    063橘子酸奶
    063果味酸奶
    06413~18个月宝宝
    065鸡蛋燕麦糊
    065虾米花蛤蒸蛋羹
    066豆腐蒸鹌鹑蛋
    067鹌鹑蛋牛奶
    068彩蔬蒸蛋
    069彩椒圈太阳花煎
    070黑米红豆粥
    071松子仁粥
    072胡萝卜瘦肉粥
    073蒸肉丸子
    073三文鱼泥
    074小米豌豆豆浆
    075山楂豆腐
    076奶香薯条
    077百合香蕉饮
    077盐蒸橙子
    078爱心蔬菜蛋饼
    079香肠土豆饼
    08019~36个月宝宝
    081大米百合马蹄豆浆
    081小黄瓜奶酪三明治
    082雪里蕻炖豆腐
    083椒盐煎豆腐
    084番茄酱鸡翅
    085鸡蛋炸馒头片
    086脆皮炸鲜奶
    087鸡蛋肉卷
    088白菜肉卷
    089炸洋葱圈
    089桑巴胡萝卜球
    090杂蔬丸子
    091清蒸莲藕丸子
    092美味红薯丸
    093五彩蔬菜牛肉串
    094鸡蛋豆腐饼
    095煎米饼
    096葛根玉米鸡蛋饼
    Part3
    宝宝最爱的营养功能食谱
    098益智健脑
    —宝宝聪明惹人爱
    098核桃南瓜子酥
    099糙米花生浆
    099椰奶花生汤
    100枸杞核桃豆浆
    101枸杞核桃粥
    102栗子花生瘦肉汤
    103桂圆花生黑米糊
    104芝麻蜂蜜豆浆
    105黑芝麻黑枣豆浆
    106核桃黑芝麻豆浆
    107浓香黑芝麻糊
    108芝麻糯米糊
    109南瓜小米粥
    110猕猴桃三文鱼炒饭
    111鸭蛋鱼饼
    111三文鱼蒸饭
    112松仁丝瓜
    113松仁豆腐
    114开胃消食
    —吃饭香香身体棒
    114山药苹果汁
    115山楂红豆豆浆
    115陈皮山楂豆浆
    116小米山药饭
    117酸奶樱桃山药泥
    118西红柿碎面条
    119西红柿山药豆浆
    120麦芽山楂鸡蛋羹
    121陈皮大米粥
    122胡萝卜酸奶
    123甜椒胡萝卜柳橙汁
    124蒸白萝卜肉卷
    125西芹拌鸡胗
    125酸菜炖猪肚
    126菌菇炒鸭胗
    127洋葱炒鸭胗
    128明目护眼
    —眼睛明亮水汪汪
    128葡萄干柠檬豆浆
    129椒盐沙丁鱼
    129西蓝花土豆泥
    130草莓桑葚奶昔
    131核桃枸杞炒虾仁
    132红枣枸杞蒸猪肝
    133猪肝鸡蛋羹
    134胡萝卜豆浆
    135木耳胡萝卜豆浆
    136糙米胡萝卜糕
    137粉蒸胡萝卜丝
    138肉末西红柿煮面片
    139西红柿菠菜汁
    139红薯牛奶甜汤
    140扁豆西红柿沙拉
    141豆皮菠菜卷
    142补钙强骨
    —骨骼强健长得快
    142花生黑豆浆
    143冬瓜虾仁汤
    143丝瓜瘦肉汤
    144肉松鲜豆腐
    145西红柿炖豆腐
    146嫩南瓜豆腐饼
    147豆腐皮卷京酱肉丝
    148青豆玉米炒虾仁
    149清炒时蔬鲜虾
    150肉松鸡蛋羹
    151鸡蛋饼
    152豆角叶鸡蛋饼
    153燕麦黄豆豆浆
    153玉米燕麦粥
    154金玉猪肉卷
    155杏仁榛子豆浆
    156牛奶豌豆泥
    157杏鲍菇炒牛肉丝
    158增强免疫力
    —营养协调不生病
    158番荔枝木瓜汁
    159西芹西红柿汁
    159西红柿柠檬蜜茶
    160橘子红薯汁
    161西芹苹果牛奶汁
    162牛油果猕猴桃汁
    163紫甘蓝芹菜汁
    164紫薯牛奶豆浆
    165苹果香蕉豆浆
    166蚕豆猕猴桃杏仁奶
    167草莓奶昔
    168开心果炒黄瓜
    169西红柿饭卷
    170紫甘蓝拌海蜇丝
    171萝卜丝饼
    171鲜橙三文鱼
    172酸奶水果橙盅
    173蒸冬瓜肉卷
    174坚固牙齿
    —口齿灵活吃饭香
    174黑米小米豆浆
    175木瓜炖奶
    175桂圆桑葚奶
    176黑米莲子粥
    177黑米莲子糕
    178冬瓜黑豆饮
    179酱香黑豆蒸排骨
    180胡萝卜黑豆饭
    181菠菜香蕉牛奶汁
    182家常香煎豆腐
    183香蕉豆腐
    184红枣糯米黑豆浆
    185红薯蒸排骨
    186干煎鱼
    187蟹柳拌滑子菇
    188香煎杏鲍菇
    Part4
    宝宝的四季营养食谱
    190春季营养食谱
    —万物复苏重发育
    190菠菜糊
    191芒果莲雾桂圆汁
    191莴笋莲雾柠檬汁
    192菠菜白菜浓汤
    193豌豆虾丸汤
    194西红柿芹菜莴笋汁
    195豆皮炒青菜
    196蛋花麦片粥
    197上海青素炒面
    198夏季营养食谱
    —饮食清淡防上火
    198马蹄甘蔗汁
    199丝瓜粳米泥
    199香菇烧丝瓜
    200山药冬瓜汤
    201冬瓜绿豆粥
    202黄瓜炒肉片
    203樱桃黄瓜汁
    204葱香蚝油南瓜
    205南瓜肉丁炖饭
    206鸡丝苦瓜
    207牛奶西瓜饮
    208秋季营养食谱
    —滋阴润燥水分足
    208粉丝焖白菜
    209猕猴桃秋葵豆饮
    209椒麻粉蒸秋葵
    210竹笋炒白菜
    211山药脆饼
    212银耳山药百合汁
    213山药紫薯甜心
    214粉蒸四季豆
    215豆角焖面
    216山楂糕拌梨丝
    217糯米莲藕
    218冬季营养食谱
    —营养均衡忌冷饮
    218上海青萝卜汁
    219胡萝卜南瓜粥
    219鸡肉小米粥
    220萝卜豆腐梅子浓汤
    221羊肉胡萝卜丸子汤
    222牛肉南瓜汤
    223香菇鸡肉羹
    224虾仁馄饨
    225土豆炖白菜
    226火腿花菜
    227胡萝卜烧雪菜
    228花生卷

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