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健康宝宝吃出来 李红萍 著作 生活 文轩网
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健康宝宝吃出来
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李红萍主编的《健康宝宝吃出来(0-3岁)》从婴幼儿的基础知识入手,以问答的形式对0~3岁宝宝的不同月龄的饮食及喂养进行了全面的解答,并根据不同月龄宝宝的生理特点列举了百余款简单易做、营养美味的益智宝宝餐,为宝宝的成长提供多方面的指导。《健康宝宝吃出来(0-3岁)》内容丰富、专业权威、文字通俗易懂,适合大众阅读。
平衡膳食利于宝宝长身体 在我国,目前1~3岁幼儿多以家庭喂养为主。受传统饮食习惯、生活观念和家庭文化层次的影响,幼儿喂养中存在许多不合理现象。有的营养过剩,小小年纪就成了小胖子。有的营养缺乏,面黄肌瘦。研究发现,要确保幼儿健*长发育,保证三种营养供给平衡十分重要。 热能平衡 幼儿热能除满足基础代谢、食物特殊动力作用、肌肉活动消耗外,还需满足身体物质的增长需要和排泄损失。其相对需要量高于大人,一般每天每千体重420~462千焦。如果能量供给过高,虽然保证了幼儿生长,但同时造成幼儿肥胖或超重,也可能会造成成人后肥胖潜在的体质代谢机制。 &null
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