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  • 习惯逃避 你在害怕什么 李国翠 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李国翠著著
    • 出版社: 天地出版社
    • 出版时间:2020-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 李国翠著著
    • 出版社:天地出版社
    • 出版时间:2020-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-10-01
    • 字数:160000
    • 页数:272
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787545558418
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:天地出版社

    习惯逃避 你在害怕什么

    作  者:李国翠 著
    定  价:48
    出 版 社:天地出版社
    出版日期:2020年10月01日
    页  数:272
    装  帧:平装
    ISBN:9787545558418
    主编推荐

    一、写给随时随地开启逃避模式的你!因为害怕别人的批评、否定或排斥而刻意逃避人际接触较多的职业或者活动;不愿与任何陌生人打交道,除非确定自己能被对方喜欢;因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨;总是假装没有看到微信或者来电,然后把事情放到以后再说。当逃避成为一种习惯,它就成了阻止你成长的优选障碍。因为你会在该抓住机会的时候,选择放弃;该勇敢站出来的时候,选择退缩;该解决问题的时候,选择做鸵鸟。于是,你一生都在庸常中度过。 二、害怕失败的人,从一开始就输了!对于“避免失败”的人来说,因为他们致力于活得安全,所以总是盯着生活中那些可能会让自己遭受危险的东西或负面的东西,他们的精力主要用于保护自己。可想而知,他们过的是一种充满防御感的生活,他们的能量似乎都是向内收取的状态。而对于“追求成功”的人来说,他们努力追求自己想要的东西,不在乎失败或付出。那些他们想要的东西会让他们兴奋,让他们保持锐意进null

    内容简介

    你是不是这样的人:每份工作都觉得不满,寄希望于“跳槽改变人生”,于是不停地换工作,可麻烦始终如影随形;总有人把你的善良当成懦弱,把你的慈悲当成迟钝,你却只是默默忍受,还安慰自己宽容可贵;遇到挫折,总以为换个环境,就能让一切变得顺利起来,可挫折总在下一个路口悄悄等着自己……习惯逃避的你,必须明白一个道理:麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失,只有学会刻意面对,你才能打开明亮的人生。本书从“逃避心理”的角度入手,找出我们在生活中习惯逃避的原因,让受困于逃避心理的人们,重拾自信,找到直面人生的勇气。

    作者简介

    李国翠,笔名daphne,资深心理咨询师,知乎大V。7年学院心理学学习经历,5年心理咨询从业经历,咨询时长超6500小时,主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者,为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。已出版《高情商心理学》。

    精彩内容

    目录
    PART 1 别做那只逃避的鸵鸟
    你不解决问题,你就会成为问题 002
    害怕失败的人,从一开始就输了 013
    你的退让,是对方得寸进尺的温床 024
    当爱情来临时,你在害怕什么 035
    你一直渴望交流,却习惯被动沉默 047
    如何摆脱受害者心态 059
    你可以宅一阵子,但不能丧一辈子 069

    PART 2 走出自我设限的牢笼
    如何找到行动力 080
    你明明很优秀,却依然很自卑 090
    为什么你总觉得自己不配被爱 102
    信任是一种能力,也是一种选择 115
    看得见的是自卑,看不见的是关系 121
    “应该”——一座自我设限的牢笼 125
    生活不是战场,而是一段时光 133

    PART 3 优选的关系,是亲近地保持距离
    为什么你总是构建别扭的关系 146
    我们活成了巨人,却同时深陷“孤岛” 156
    如何与善妒者和平相处 166
    如何应对人际关系中的中伤 173
    欺软怕硬背后的心理学 180
    摆脱“控制”,找回真实的感受 187
    人生需要靠自己成全 193
    缺乏个人边界,活该被人欺负 198

    PART 4 向内看的人,才是清醒的
    向外看的人在做梦,向内看的人才是清醒的 208
    没有一种人生叫作正确 217
    控制不了情绪,何以控制人生 223
    爱生气的人是怎么回事 231
    我们是如何被抱怨一点点毁掉的 236
    具备自爱能力,你才能享受爱情 241
    习惯性否定别人,不过是缺乏自我 247
    不回避悲伤,你才能更好地成长 254

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