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产后身体修复计划 (德)尤利亚娜·阿夫拉姆 著 生活 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
产后身体修复计划
"德国产后康复学奠基著作 德国有名医学出版社重磅作品 凝练权威物理治疗师、盆底康复师20年临床经验 最受德国妈妈信赖的产后身体修复方案 德国妈妈“待产包推荐经典” 科学系统的产后身体重建计划 "
"女性的身体在怀孕后尤其是产后发生了巨大的改变,需要主人给予足够的关注和支持。科学系统的产后康复训练能使成为母亲的你获得持久的健康。 欧洲产后康复专家阿夫拉姆将积累20年的物理治疗经验凝聚于本书之中,旨在带领广大女性深度认知产后身体的变化,继而把握产后康复的“黄金期”,从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手,真正科学地进行产后康复训练,并取得切实的效果。 本书的训练内容分10大模块,严格按照产后女性的身体康复规律进行编排。通过训练,你的身体将得到系统重建,你会建立正确的肌肉“功能记忆”,收获强健的身体核心、挺拔的体态、紧致的腰腹以及柔韧而有力的身体。 "
" 尤利亚娜•阿夫拉姆(Juliana Afram) 德国认证盆底康复师 产后康复专家 德国“核心”产康机构创始人 她的座右铭是:“运动拥有治愈的能力。不仅治愈身体,也丰盈灵魂和精神。”她的《产后身体修复计划》为德国亚马逊最畅销产后修复书籍,由德国有名医学出版社重磅出品,是最受德国妈妈信赖的产后身体修复方案,被奉为德国妈妈“待产包推荐经典”。 "
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