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  • 和谐养生 中医不是传说(上篇) 赵红军 著 生活 文轩网
  • 家庭保健赵红军 著 著
    • 作者: 赵红军著
    • 出版社: 学苑出版社
    • 出版时间:2014-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 赵红军著
    • 出版社:学苑出版社
    • 出版时间:2014-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:4
    • 印刷时间:2020-01-01
    • 字数:250000
    • 页数:243
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787507736519
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:学苑出版社

    和谐养生 中医不是传说(上篇)

    作  者:赵红军 著
    定  价:68
    出 版 社:学苑出版社
    出版日期:2014年10月01日
    页  数:243
    装  帧:平装
    ISBN:9787507736519
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    内容简介

    本书为《和谐养生——中医不是传说》上篇。以送你一本养生康复的“圣经”开篇,分别讲述了“精、气、神”是人体的大药;阴阳平衡、和谐养生;五行与五脏养生等三个方面的内容。然后从失去健康的原因讲起,分别讲述了为什么反对动手术;如何进行体育锻炼;如何饮水;病是吃出来的;睡眠的重要;生病就吃药的陷阱;颈椎、腰椎病的防治与误区;不要把健康的筹码压在医生身上等。从衣、食、住、行等九个方面纠正养生的常见误区。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    丛书总序:你一定要爱“她”
    养生篇 序言:和谐——《黄帝内经》的中国式养生
    部分 送你一本养生康复的“圣经”
    一、“精、气、神”是人体的大药
    1 天有天气,地有地气,人活一口气
    2 外练筋骨皮,内练“精、气、神”
    3 自愈力——人体康复的开关
    二、阴阳平衡和谐养生
    1 阳是太阳,阴是月亮
    2 判断你是阴虚还是阳虚的诀窍
    3 阴阳平衡是身体康复的良药
    三、五行与五脏养生
    1 阴阳五行——宇宙万物的宏观大道
    (1)对五行最为朴素的认识
    (2)世界万物都可以用五行归类
    2 人体处处有五行,五行与五脏养生
    3 “阴阳二十五人”,看看你属于哪一种?
    4 五行决定性格,性格改变命运
    第二部分 原来你就是这样失去健康的
    一、我为什么反对你动手术
    1 频频举起的手术刀,都是市场经济惹的祸
    2 中医是和谐疗法,西医是对抗疗法
    手术刀使你“性福”不在
    3 中医的多种疗法并举,是避免手术之痛的有效途径
    二、奥林匹克冠军不是我的梦想
    1 养生不是练形体,千万不要死于无知!
    2 “春夏养阳,秋冬养阴”,“顺应四时”养生
    ……
    附录

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