返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 复原力 (美)里克·汉森(Rick Hanson),(美)福里斯特·汉森(Forrest Hanson) 著 译
  • 新华书店正版
    • 作者: 里克·汉森,福里斯特·汉森著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2020-04-01 00:00:00
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    文轩网图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 里克·汉森,福里斯特·汉森著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2020-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 页数:304
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787508699790
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    复原力

    作  者:(美)里克·汉森(Rick Hanson),(美)福里斯特·汉森(Forrest Hanson) 著 译
    定  价:58
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2020年05月01日
    页  数:294
    装  帧:平装
    ISBN:9787508699790
    主编推荐

    1.来自哈佛大学、斯坦福大学、加州大学等机构的26位学者一致赞誉。《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,16国读者亲身实践。国家心理救援专家西英俊,心理学者胡慎之、海蓝博士、曾旻,专业心理服务机构壹心理等一致推荐。 2.人生不如意事十有八九。复原力,就是从逆境、创伤和挫折中恢复,重振旗鼓的能力。在日常生活中,我们需要应对压力、解决冲突、克服疲惫与痛苦、应对变化的世界,复原力能给予我们有力的支持。 3.越是直面逆境的人,越能掌控好人生。曾经失去丈夫的Facebook首席运营官谢丽尔•桑德伯格、百万畅销书《从优秀到很好》作者吉姆•柯林斯、积极心理学之父马丁•塞利格曼都从培养复原力中获得帮助。 4.本书是一线科研成果和实用方法的结合。《复原力》作者里克•汉森是知名心理专家、临床心理学博士、自我导向型神经可塑性研究领域专家。他从40多年的临床工作和教学经验中,提炼出收获幸福人生的12种实用工具。null

    内容简介

    人这一辈子,无论多么不情愿,坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把,不要陷落深渊?其实,只有自己能够帮助自己,培养复原力是关键。
    复原力,是我们面对逆境挫折时的一种重要能力:我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克•汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中,发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合,提炼出收获幸福人生的12种实用工具,从厚植内心资源开始,强化安全感、满足感与连结感,引导读者建立心理韧性。
    本书将告诉你,如何:
    在状况百出的现实中保持沉着冷静,从容应对。
    从猝不及防的人生变故中迅速恢复,重新出发。
    不被逆境打压,不因外界的质疑而怀疑和否定自我。
    在变化不断的生活里始终保持稳定与平和,关怀自己,也施之于人。null

    作者简介

    美国知名神经心理学家,临床心理学博士,自我导向型神经可塑性研究领域专家。毕业于加州大学洛杉矶分校。现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。《纽约时报》畅销书作家,《赫芬顿邮报》、今日心理学网站常驻作家。他曾多次受邀在美国国家航空航天局(NASA)及牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学等名校演讲,作品被翻译成28种语言畅销全球,英国广播公司、加拿大广播公司、美国国家公共电台及福克斯财经频道等多家媒体争相报道。;.;专职作家,商业顾问。毕业于加州大学伯克利分校。

    精彩内容

         我最重要的一次人生体验发生在我六岁大的时候。我家位于伊利诺伊州一片玉米地的旁边,在一个夜幕刚刚降临的傍晚,我独自站在家门外,低头看着拖拉机留下的车辙里的雨水,再回头看看我那个被愤怒充斥的家,心生一丝伤感。遥望着远处小山上几处人家中闪耀的灯火,我想,也许别人的家才是幸福的家。 如今,作为一个成年人,我知道我父母都是富有爱心、彬彬有礼的人。从很多方面来看,我的童年都可以说是很幸福的。我父亲的工作非常辛苦,母亲则不得不在家里为我和我的姐妹们终日操劳。我已经记不清那天具体发生了什么事,也许就是一次普普通通的争吵,但就像发生在昨天一样。我到现在仍然清楚记得当时那种自我关怀的感受:我感觉不好,我在意那种感觉,并且想做点儿什么让自己感觉好一些。很多年以后,我才学习到这就是自我关怀——承认伤痛并期望得到缓解。就像可以给予他人一样,关怀也可以给null

    目录
    引言
    第一部分辨识内心
    第一章关怀:我们都忘了站在自己的一边
    第二章正念:倾听内心,找出还没有被满足的需求25
    第三章学习:创造积极的体验,人生就不怕崩盘55
    第二部分建立资源
    第四章毅力:你没有那么无助,想想你能主动做点什么85
    第五章感恩:与其嫉妒别人的好运,不如享受当下的幸福105
    第六章信心:别再批评自己了,这比他人的贬低更要命121
    第三部分调整自我
    第七章平静:善用恐惧,而不是被它牵着鼻子走145
    第八章动力:探索单纯的喜欢,摆脱欲望的支配169
    第九章亲密:坚持自我,但也要培养一颗温暖他人的心189
    第四部分产生联系
    第十章勇气:回避有问题的关系,无异于拥抱怨恨和孤独213
    第十一章渴望:如果不惧风险,你的人生会有多精彩239
    第十二章慷慨:内在的力量越强大,就越幸福259
    致谢
    参考资料

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购