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  • 女性90%的病是憋出来的 罗博士教你不憋屈,不上火,不生病 罗大伦 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 罗大伦著
    • 出版社: 天津科学技术出版社
    • 出版时间:2020-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 罗大伦著
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • 出版时间:2020-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-03-01
    • 字数:180000
    • 页数:228
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787557673215
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:天津科学技术出版社

    女性90%的病是憋出来的 罗博士教你不憋屈,不上火,不生病

    作  者:罗大伦 著
    定  价:48
    出 版 社:天津科学技术出版社
    出版日期:2020年03月01日
    页  数:212
    装  帧:平装
    ISBN:9787557673215
    主编推荐

    《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》在当当健康类销售排名前三名。 ●《女性90%的病是憋出来的:罗博士教你不憋屈,不上火,不生病》是继畅销书《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》之后,为女性打造的一本养生新书。

    内容简介

    憋屈会对女性的身体造成全面的损害,具体表现为“六郁”:
    气郁。简单来说,就是人受了气,想不通,憋屈在心中,没有排解出去,让身体承受压力的一种状态。
    血郁。长期生气,会导致气郁,而长期气郁,则会阻碍血的运行,导致气滞血瘀。
    火郁。想法太多,实现不了,人就会郁闷、生气;而太多的气憋屈在身体中,就会积热化火,出现火郁。
    湿郁。气运行不畅,除了导致气滞血瘀外,还会导致水湿代谢不出去,淤积在身体内,出现湿郁。湿郁就像身体中的水牢,困在其中,必然导致诸多问题。
    痰郁。湿郁产生后,身体里湿气变重,会凝聚成痰,而痰多了,不能及时化掉并排出,就会形成痰郁,导致很多大病和怪病。
    食郁。情绪不好,会直接影响肠胃,肠胃能消化食物,却无法消化忧愁、怨恨和愤怒,当这些情绪太多,憋屈在身体中,就会卡住吃下去的食物,导致食郁。
    由此我们可null

    作者简介

    北京中医药大学中医诊断学博士,中国中医科学院博士后,CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾,曾任北京电视台科教频道《养生堂》主编。 著有《女性养生三步走:疏肝,养血,心要修》《阴阳一调百病消》《中医的那点儿东西1》《中医的那点儿东西2》《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》,以及《图解舌诊》等养生畅销书。

    精彩内容

         1.生命在于运动,健康在于身体内的圆运动 人的生命,以气为“根”,气聚则生,气衰则病,气断了,人也就死亡了。 翻开中医书,我们会碰到很多“气”,诸如正气、元气、。肾气、胃气、肝气、胆气、肺气和脾脏之气等,这些气支撑起我们的生命,但是,它们究竟是如何在身体内运转的呢? 我们都见过电风扇,风扇之所以能有风,是因为扇叶在不停旋转。我们的身体也是一样,气在人体内旋转,做着有规律的圆周运动,产生出源源不断的生命活力。 这么说或许有些抽象,我们不妨用一张图来表示: 在人体内,五脏六腑是上下分布的,所产生的气也按照一定的方向运动,恰好形成一个圆圈。 中医讲究五行,认为心属火,位于身体的上部,肾属水,在最下面。心火下降,能温暖肾水,让肾水不至于太寒。肾水受热后,开始上承,一路到达心脏,让心火不至于过热。null

    目录
    第1章 
    1.生命在于运动,健康在于身体内的圆运动
    2.每次憋屈,都是往身体里埋了一颗地雷
    3.身体内的六种郁结,每一种都很要命
    第2章 
    1.疾病,是憋屈的情绪在身体中呐喊
    2.有什么样不良情绪,就容易得什么疾病
    3.你的身体,会以各种方式回应心灵
    4.憋屈的根源,在认知
    5.很多康复奇迹,都源于认知改变
    附录
    第3章 
    1.气郁,又叫肝气郁结
    2.什么是“家源性疾病”
    3.我最深爱的人,伤我却是最深
    4.肝气郁结不是一个人的问题,而是一家人的问题
    5.家庭氛围不对,人容易得怪病
    第4章 
    1.一个方子,为什么能治好近百种疾病
    2.没有排出去的压力,容易变成乳腺结节和肿瘤
    3.乳腺增生了,我该怎么办
    4.乳房胀痛、乳腺增生,艾灸可以帮你忙
    5.生气导致的月经不调,可以这样调理
    6.女性想美丽,先要疏通肝气
    7.憋屈出来的甲状腺结节,该如何化掉
    8.颠簸的更年期,可以这样平稳度过
    9.肝气郁结导致的失眠,泡脚就能解决
    10.肝气郁结导致的疑难杂症,该如何调理
    11.很多人的累是心累,很多人的病是情绪病
    12.知道生气不好,但就是忍不住,怎么办?
    第5章 
    1.气不顺,血就郁
    2.如何诊断自己是不是气滞血瘀
    3.大病专门欺负气滞血瘀的女人
    4.把瘀血逐出去,让身体好起来
    5.高血压有两个金箍咒:瘀血和不良情绪
    6.治疗中风的妙方:补阳还五汤
    7.瘀血导致的月经不调,可以喝这道靓汤
    第6章 
    1.想法一多,人就上火
    2.肝火犯胃,胃胀胃痛怎么调理
    3.什么叫“木火刑金”,如何避免这样的火刑
    4.“木火刑金”导致的皮肤病,要釜底抽薪,熄灭肝火
    5.上火引起的口腔溃疡,可以喝“三豆乌梅汤”
    6.上火咽喉痛,到底该怎么办
    7.上火引起的偏头痛,用“引火汤”
    8.引火归元,治疗面瘫
    9.满脸痤疮,该怎么调理
    10.经常上火的女性,可以喝“生熟地龙骨汤”
    第7章 
    1.湿郁会导致哪些疾病
    2.水湿太重,心脏不舒服,用“苓桂术甘汤”化解
    3.祛水湿的良方:五苓散
    4.去除脾胃湿气的圣药:平胃散
    5.除水肿,可以喝“赤小豆鲤鱼汤”
    6.如何调理类风湿关节炎
    7.风湿关节疼痛的泡脚方
    8.如何治疗寒湿感冒和湿热感冒
    第8章 
    1.为什么痰郁怪病多
    2.如何诊断自己是否有痰湿
    3.瘦人多火,胖人多痰
    4.化痰先顺气,气顺痰自消
    5.怪病皆从痰治
    6.痰湿,还可以用罐拔出来
    第9章 
    1.肠胃能消化食物,却无法消化怒气
    2.理顺你的情绪,理顺你的肠胃
    3.化掉食郁最常见的方子:保和丸
    4.打开郁结的“越鞠保和丸”
    结束语 
    1.青山绿水法
    2.树洞法
    3.正念法

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