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共情沟通 (丹)伊尔斯·桑德(Ilse Sand) 著 费大壮 译 社科 文轩网
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共情沟通
无
为什么你的话题总是枯燥乏味?为什么你永远说服不了别人?为什么你总是不懂别人的心思?当日常对话陷入僵局或适得其反时,本书的意义就体现出来了,适当运用本书中的方法,你将会收获奇特的效果。 本书提到的一些方法具有心理学的专业性和科学性,比如倾听、复述和同情。这些方法不仅适用于每一个人,而且在任何情况下都屡试不爽。书中还有一些快速提升沟通能力的方法,比如改变人生信念,使用空椅子技巧,写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议,比如让对方保持几分钟冷静状态并反思你们俩之间的联系,这个练习可以帮助对方释放积压已久的悲伤和压抑。 运用本书中的共情技巧,你的人际关系将会迎来180°的大转变!懂共情,别人才会喜欢你!
一、从一场对话入手也许目睹了身边某个人正经历的煎熬让你坐立不安,所以你决定出手相助。或许你是一名专业人士,更或许仅仅因为对方是你的家人或朋友。倘若对方已向你坦露过他的烦恼,那么你可以直接跳过本章内容,因为本章将要介绍的内容就是关于如何正确开启一场对话。优选的方式是先聊点关于你自己的话题,而最糟糕的方式则是开门见山地直接把问题抛给对方。如果上来就问:“你感觉如何?”被问到的人可能会疑惑于你只是在进行礼节性的问候,期待的不过是一个“还行,谢谢”的回应,因此他拿不准你是否真正关心他。下面是一些教你如何正确开启一段对话的例子: ?我一直好奇你到底在忙些什么? ?我一直在担心你是否一切顺利,或是哪里会出岔子? ?我注意到你最近情绪低落,面露忧色,我正考虑有没有什么事情能够帮到你的?选择开展对话的场景很重要。如果你偏好相对而坐,认为这样更方便与对方null
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