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  • 孩子如何科学长高 辉哥谈身高管理 赵辉 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 赵辉著
    • 出版社: 中国商业出版社
    • 出版时间:2018-06-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 赵辉著
    • 出版社:中国商业出版社
    • 出版时间:2018-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-06-01
    • 页数:204
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787520807753
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国商业出版社

    孩子如何科学长高 辉哥谈身高管理

    作  者:赵辉 著
    定  价:58
    出 版 社:中国商业出版社
    出版日期:2019年06月01日
    页  数:204
    装  帧:平装
    ISBN:9787520807753
    主编推荐

    内容简介

    这是一本科普读物,作者根据自己的研究生毕业论文为基础写作一本图书,作者是英国朴茨茅斯大学的管理学硕士,研究方向是人类的身高管理。作者从学术的角度上,科学分析青少年的人体骨骼,并从人体学和心理学的学术研究角度提出,人类在青少年时代骨骼增长的科学原理。本书在内容上将理论通俗化,将方法详细化,使广大读者对于知识的理解更加方便快捷,即使一时之间难以消化所学内容,也可以通过章末对应的方法实际操作,从而把自己从枯燥乏味的机械阅读中解脱出来。

    作者简介

     

    精彩内容

        

    目录
    Part 1 基础篇
    ――身高管理的正确打开方式
    1.为什么每个人都想长高?
    2.怎样预测孩子的未来身高?
    3.怎样才能让孩子长至期望身高
    4.什么是身高五要素?
    5.怎样判断孩子能否继续长高
    6.身高这样测才更准
    7.怎样快速判断孩子身高是否正常
    8.青春期的身高增长规律
    9.身高管理中的基础问题答疑
    Part 2 营养篇
    ――骄人的身高竟然可以吃出来
    1.与长高有关的营养素全解析
    2.补钙产品应该这样选
    3.牛奶真如传闻中那么神奇吗?
    4.赖氨酸的助长作用与补充方法
    5.市面常见几类零食的利弊分析
    6.0~1岁的孩子营养与饮食规划
    7.1~3岁的孩子营养与饮食规划
    8.3~7岁的孩子营养与饮食规划
    9.7~16岁的孩子营养与饮食规划
    10.一套题判断孩子营养问题
    11.身高管理中的营养问题答疑
    Part3 运动篇
    ――笑一笑十年少。动一动长得高
    1.运动是如何助长的?
    2.0~1岁孩子的活动安排
    3.1~3岁孩子的活动安排
    4.3~7岁孩子的活动安排
    5.8~16岁孩子的运动计划
    6.孩子太早走路会影响身高吗?
    7.拉伸运动原则:简单、开心、科学合理
    8.你所不知道的跑步秘诀
    9.再说一个可以助长的有氧运动
    10.一套题判断孩子运动问题
    11.身高管理中的运动问题答疑
    Part 4 睡眠篇
    ――永远不要忽视夜晚的成长时机
    1.深度睡眠与身高增长
    2.让0~3岁的孩子睡个好觉,你要会哄
    3.让3~6岁的孩子睡个好觉,你要会说
    4.让7~15岁的孩子睡个好觉,你要会教
    5.睡姿与身高有关系吗?
    6.如何让孩子克服睡眠恐惧?
    7.一套题判断孩子睡眠问题
    8.身高管理中的睡眠问题答疑
    Part 5 情绪篇
    ――与真实的自我做朋友
    1.情绪与身高的关系
    2.情感遮断性身材过矮症
    3.如何防治校园暴力对孩子身高的影响?
    4.如何正确地接纳情绪?
    5.0~1岁孩子情绪问题解决方法
    6.1~3岁孩子情绪问题解决方法
    7.3~7岁孩子情绪问题解决方法
    8.8~16岁孩子情绪问题解决方法
    9.一套题判断孩子情绪问题
    Part 6 内分秘篇
    ――好好善待体内的生长荷尔蒙
    1.细数五大助长荷尔蒙
    2.内生型生长激素vs外援型生长激素
    3.性早熟的预防措施
    4.身高管理之前,需要警惕病理性矮小
    5.身高管理中的内分泌问题答疑
    Part 7 方法篇
    ――不要空谈理论了。实际做做看
    1.从可乐开始的零食控制诀窍
    2.解决情绪问题,行为总比思维管用
    3.干预身高4种常见方案优劣分析
    附录 精选助高食谱

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